更年期也叫做圍絕經(jīng)期，這是每個(gè)女性都躲不過(guò)去的生理過(guò)程??，在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的癥狀可以說(shuō)是千奇百怪的，比如水腫、失眠、乏力、停經(jīng)等等，最煩人的就是水腫了，經(jīng)常莫名其妙的，有時(shí)候發(fā)生在下肢，有時(shí)候發(fā)生在全身各個(gè)部位，常有緩解和加重交替出現(xiàn)的現(xiàn)象??，那這種情況能不能自愈呢？我們一起來(lái)看一下！

??對(duì)于這種情況是不能一概而論的，因?yàn)橐鹚[的原因比較多，如果是圍絕經(jīng)期體內(nèi)雌激素水平下降引起的水腫，一般是可以治愈的。如果是其他原因引起的水腫，比如腎小球腎炎、心力衰竭等，一般不能自愈。如果水腫癥狀持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診??，明確病因后對(duì)癥治療，以免延誤病情的診治。

在圍絕經(jīng)期女性一定要注意做好以下事項(xiàng)，對(duì)自己的身體健康有好處：
??保持心情舒暢
平時(shí)需要減少精神負(fù)擔(dān)，盡量避免產(chǎn)生緊張、消極、焦慮情緒，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，可以培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，比如書(shū)法、繪畫(huà)、唱歌等，有利于心情舒暢。
??注意休息
平時(shí)需要避免熬夜，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，建立健康的生活方式，對(duì)身體健康有好處。

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