更年期一般指圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征癥狀沒(méi)有最厲害的時(shí)候，通常45歲至55歲比較明顯。
圍絕經(jīng)期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后由于性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，包括暴躁易怒、潮熱出汗、月經(jīng)失調(diào)、頭暈等，其原因主要是卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降。圍絕經(jīng)期綜合征癥狀通常在絕經(jīng)前后幾年較為厲害，一般為45歲至55歲。在情緒波動(dòng)較大、生活壓力大或身體疲勞時(shí)，癥狀可能會(huì)加重，此類因素會(huì)進(jìn)一步影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致癥狀更為明顯。
對(duì)于圍絕經(jīng)期綜合征的情況，首先要保持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)。此外，要注意心理調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張和焦慮，家屬也應(yīng)給予女性足夠的理解和支持。如有必要，可及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助和建議。