許多女性在生活中經(jīng)常不注重自己的健康，無論是月經(jīng)來的時候，或者是正常的時候都會穿的比較少， 這樣女性的身體非常容易受到寒氣的入侵，對女性的健康帶來危害，同時也會引發(fā)痛經(jīng)，女性朋友應該了解這些內(nèi)容，那么我們具體看一下，痛經(jīng)產(chǎn)生的原因有哪些呢！

一、子宮黏膜下肌瘤——痛經(jīng)特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出于宮腔，影響經(jīng)血排出，故可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經(jīng)量增多及周期紊亂。

二、子宮內(nèi)膜異位癥——痛經(jīng)特點：繼發(fā)性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經(jīng)來潮前1～2日開始，經(jīng)期第1日最為劇烈，以后逐漸減輕，月經(jīng)干凈時消失。疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結(jié)節(jié)病灶反可導致劇烈痛經(jīng)。

三、子宮腺肌病——痛經(jīng)特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經(jīng)產(chǎn)婦。

四、慢性盆腔炎——痛經(jīng)特點：范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。

五、生殖道畸形——痛經(jīng)特點：宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞，使經(jīng)血流出不暢、積血，誘發(fā)子宮平滑肌不正常收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)。一般是出現(xiàn)逐漸加重的周期性下腹痛，下腹可能出現(xiàn)逐漸增大的包塊。

痛經(jīng)的調(diào)理方法：

1、保持腹部溫熱

下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

2、注意腰部保溫

女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

3、保持下半身血液循環(huán)暢通

下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經(jīng)加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

4、飲食得當，勞逸結(jié)合

女性在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素 C和維生素E。月經(jīng)期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預防痛經(jīng)。

溫馨提示，文章中對于女性痛經(jīng)產(chǎn)生的原因給了介紹，希望女性朋友能夠了解這些常識，經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友應該重視痛經(jīng)，及時的到醫(yī)院來進行檢查和調(diào)理，這樣對于自己的身體也是一種幫助，避免對自己的身體健康留下后遺癥。