閉經(jīng)是很多成年女性朋友們都會(huì)有的現(xiàn)象，而出現(xiàn)了閉經(jīng)也會(huì)為大家的身體帶來一定的影響，閉經(jīng)發(fā)生之后我們不僅要到正規(guī)的醫(yī)院接受全方面的檢查治療，同時(shí)也要調(diào)整好自己的飲食才會(huì)有利于病情的恢復(fù)，那么女人閉經(jīng)的飲食注意事項(xiàng)有哪些?

閉經(jīng)女性不能吃的飲食

1、不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

2、生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

3、肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

4、胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

中醫(yī)療法：

肝腎陰虛

表現(xiàn)：月經(jīng)超齡未至,或初潮較遲,量少色淡,漸至閉經(jīng),或閉經(jīng)日久,消瘦低熱,皮膚干燥,面色晦暗,口干舌燥,兩顴發(fā)紅。伴頭暈?zāi)垦?腰膝酸軟,舌紅少苔,脈弱或細(xì)數(shù)。

食療：①鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿洗凈,鱉甲打碎,放入白鴿腹內(nèi),共放瓦鍋內(nèi),加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次,每月連服5～6次。②鱉1只,瘦豬肉100克,共煮湯,調(diào)味服食,每天1次,每月連服數(shù)天。

氣滯血瘀

表現(xiàn)：大怒之后或憂思不解,月經(jīng)驟�；驍�(shù)月不行,小腹、胸脅脹痛,rf作脹,面色萎黃帶有青灰色,頭痛,煩躁不安或抑郁,失眠多夢(mèng),食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。常見于有精神刺激病因的患者。

食療：①益母草50～100克,橙子30克,紅糖50克,水煎服,每天1次,每月連服數(shù)天。②川芎6～9克,雞蛋2個(gè),紅糖適量,加水煎煮,雞蛋熟后去殼取蛋,再煮片刻,去藥渣,加紅糖調(diào)味,吃蛋喝湯。每天1次,連服5～7天。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家可以了解到女人閉經(jīng)的飲食注意事項(xiàng)，還是比較多的，大家出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象一定要合理的安排好自己的飲食，少吃生冷刺激性的食物，同時(shí)要多注意休息，調(diào)整好自己的心情。