月經期間，有些人會特別痛苦，甚至不能正常工作。痛經嚴重影響患者的學習和工作。專家建議預防是主要的，但不容易預防。如何預防？專家向我們介紹了一些生活細節(jié)。提醒女性朋友注意以下介紹。

　　引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種:

　　1. 宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。這可能與宮頸發(fā)育不良有關。

　　2. 子宮發(fā)育不良容易導致血液供應異常，導致子宮缺血、缺氧和痛經。

　　3. 如果女性子宮位置極度后屈或前屈，會影響經血通暢，引起痛經。

　　4. 有些女性對精神和神經因素過于敏感。心理壓力大、情緒波動等都可能導致痛經加重。

　　5. 遺傳因素也與痛經有關。女兒痛經與母親痛經有一定的相關性。

　　6. 月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。黃體期孕酮水平異常會導致子宮收縮加劇或不規(guī)律，進而引起痛經。

　　7. 子宮內膜和月經血中前列腺素(PG)前列腺素含量增加E2(PGE2)作用于子宮肌纖維收縮引起痛經。正常女性子宮內膜組織前列腺素含量明顯增加。

　　8. 子宮過度收縮也是引起痛經的原因之一。雖然痛經患者的子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，但子宮收縮持續(xù)時間長，往往不易完全放松，因此痛經是由子宮過度收縮引起的。

　　9. 子宮收縮異常也很容易引發(fā)痛經。痛經患者常有子宮收縮異常，導致子宮平滑肌缺血，進而引起疼痛和痛經。

　　10. 子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤等婦科疾病都可能導致痛經的發(fā)生。同時，子宮內放置節(jié)育器也容易引起痛經。

　　11. 女生初潮期心理壓力大，久坐導致氣血循環(huán)惡化，經血運行不暢，也可能引發(fā)痛經。此外，喜歡飲食偏寒的食物，例如冷飲，也會加重痛經。

　　12. 經期劇烈運動或受風寒濕冷侵襲也容易引起痛經。

　　13. 一些工業(yè)或化學氣味刺激空氣不良，如汽油、香焦水等，也可能引起痛經。

　　以上是一些常見的痛經引起因素的介紹，但并不是十分全面。事實上，器質性痛經也是由生活原因引起的。因此，我們應該注意生活的細節(jié)，及時就醫(yī)，避免隨意服用止痛藥。必要時，應該到醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，并按照醫(yī)囑來治療。只有這樣，我們才能更安全有效地緩解痛經的困擾。痛經不僅僅是生理上的不適，還會影響到女性的心情和正常的生活，因此我們應該積極采取措施來預防和治療痛經。