很多人在得知自己得了卵巢囊腫之后，感到非常的驚訝，他們把卵巢囊腫，想象成很可怕的疾病，所以一時(shí)間導(dǎo)致自己陷于非常悲傷的狀態(tài)中，那我們就來(lái)了解一下，得了卵巢囊腫該怎么辦?

卵巢囊腫給患者的健康和生活都帶來(lái)極大的困擾，也時(shí)刻威脅著女性朋友的健康。它是一類比較常見(jiàn)的婦科病，也是導(dǎo)致女性不孕癥的原因之一，因此使很多朋友憂心。其實(shí)做好卵巢囊腫的日常護(hù)理是完全有可能避免此病的發(fā)生。

一、每天利用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間做做腹式呼吸對(duì)預(yù)防卵巢囊腫很有幫助。腹部肌肉的收縮對(duì)子宮、卵巢等器官可以起到按摩的作用，這是屬于卵巢囊腫的日常護(hù)理工作。

二、女性在月經(jīng)期、流產(chǎn)后或者分娩后由其要注意卵巢囊腫的日常護(hù)理。因此時(shí)女性身體虛弱，抵抗力也下降，所以要注意保暖防寒，避免受涼;多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物;還要忌食涼性和刺激性食物等注意事項(xiàng)。

三、在卵巢囊腫的日常護(hù)理中還包括不宜久坐這一點(diǎn)。因?yàn)槁殉蔡幱谂枨恢�，而盆腔處�?腹部的最下位置，而久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔受壓迫，容易阻礙氣血循環(huán)，使盆腔充血，影響其健康。因此生活中久坐的女性朋友一定要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)。

四、在日常生活和飲食中要注意，不要濫用一些含激素類的藥物或補(bǔ)品，飲食中少吃高膽固醇的食物，健康合理的飲食很重要，也是卵巢囊腫的日常護(hù)理中需注意的相關(guān)事項(xiàng)。

看了以上的內(nèi)容，你的話讓朋友們對(duì)卵巢囊腫這種疾病有了新的認(rèn)識(shí)，所以在正確認(rèn)識(shí)這種疾病之后，心情也放松了許多，其實(shí)這種疾病在我們的日常生活中是很普遍的一種疾病，患者朋友們可以運(yùn)用以上的方法來(lái)為自己減輕病痛。