相信大家都有過(guò)忙碌了一天，泡腳放松的經(jīng)歷，尤其是愛(ài)好養(yǎng)生的人，更是對(duì)于泡腳很青睞，其實(shí)大家是否了解，泡腳對(duì)于治療痛經(jīng)也有著不錯(cuò)的效果呢？我們通過(guò)以下的介紹，來(lái)一起了解一下吧：

泡腳緩解痛經(jīng)的方法介紹：

泡腳的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開(kāi)始泡腳，泡洗過(guò)程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過(guò)的中藥可反復(fù)利用幾次。

氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

陽(yáng)虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說(shuō)法：“腎主一身陽(yáng)”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

以上所介紹的泡腳治療痛經(jīng)的方式，大家都學(xué)會(huì)了嗎？以上所介紹的泡腳方法，并不是簡(jiǎn)單的泡腳就可以的，是需要在泡腳的水中，加上是適當(dāng)?shù)囊恍┧幉模�這樣才能夠再放松壓力之余，對(duì)于痛經(jīng)有治療的效果。