在我們的身邊，有很多女性朋友在月經(jīng)來臨的時候，都會伴隨著腹痛的癥狀，這就是醫(yī)學上所說的痛經(jīng)，這種情況對女性朋友的身體和生活都會造成很大的影響，所以女性都會想要通過各種各樣的方法來進行治療，那么對于痛經(jīng)這種疾病有沒有一些比較好的食療方法呢！

益母草

益母草是歷代醫(yī)家作為治療女性痛經(jīng)的草藥，對于治療氣滯血淤型痛經(jīng)患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經(jīng)，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養(yǎng)顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經(jīng)，增加子宮興奮。

推薦調經(jīng)配方：上湯益母草配方：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇（想要更加鮮美可加入一定量的肉碎）。

功效：用上湯的煮法，不僅可以減少益母草本身的苦味，還能讓益母草的藥物作用充分發(fā)揮出來。具有松弛子宮痙攣狀態(tài)，減輕痛經(jīng)，散淤血，益腎活血。

當歸

當歸性味甘辛，微苦，有濃郁香氣，外呈黃棕色。當歸的養(yǎng)生功效歷來受到醫(yī)學的關注，它主要的作用是補血活血，調理月經(jīng)，止痛化瘀，潤腸通道。還可以根據(jù)子宮的狀態(tài)對子宮進行雙向調節(jié)的作用，減輕子宮不正常狀態(tài)帶來的經(jīng)痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推薦調經(jīng)配方：四物湯配方：當歸10克，熟地黃12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：補血活血，祛瘀止痛，能有效治療痛經(jīng)，血虛，經(jīng)閉，貧血等癥狀，對于月經(jīng)不調者，閉經(jīng)痛經(jīng)者有突出療效。

艾草

艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是傳統(tǒng)的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經(jīng)寒不調，痛經(jīng)，不孕等癥，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經(jīng)脈，止血散寒的作用。

推薦調經(jīng)配方：艾草煮雞蛋配方：艾葉10克。雞蛋2個，紅糖適量。

做法：將洗干凈的艾葉加水煮成汁，雞蛋另外煮熟去皮，然后放進艾葉汁中，加入紅糖再煮10分鐘。

功效：溫經(jīng)散寒，通絡止痛，調經(jīng)活血，能有效治療月經(jīng)不調，痛經(jīng)，月經(jīng)量多，經(jīng)期乏力能癥狀。

郁金

郁金為姜科植物的中藥，味性辛苦，微寒，具有行氣化瘀，活血，治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調，刺痛等功效。還能清漆化痰，降氣降火，清熱涼血。

推薦配方：郁金配香附功效：活血止痛，行氣活血，香附能理氣血，調經(jīng)止痛，兩者搭配，止痛效果更強，還能疏肝解郁，緩急止痛。

專家為我們介紹了一些日常生活中，比較常見的治療痛經(jīng)這種疾病的中醫(yī)治療方法，大家也都知道，中醫(yī)對于患者的治療并不會帶來太大的副作用，所以如果有女性正在被這種疾病所困擾的話，那么不妨通過中醫(yī)的方法來幫助自己進行調理，以便讓自己早日擺脫痛經(jīng)的困擾。