眾所周知，每當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，大量人都會(huì)患感冒。這主要是因?yàn)槿藗兺獬鰰r(shí)沒有及時(shí)加衣服，導(dǎo)致感冒。讓我們來(lái)介紹一下感冒的原因。

　　1、吃出來(lái)的感冒

　　不良的食物習(xí)慣與感冒密切相關(guān)。吃太多高鹽餐飲會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、充血和病毒增多，容易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒。吃太多高糖餐飲可以消耗體內(nèi)的水分、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致口干、免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒。吃太多高脂肪食物，如奶油、肉和肉湯，可以降低免疫細(xì)胞的抗病毒能力，容易引起感冒。為了預(yù)防感冒，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離高鹽、高糖和高脂肪的三高食物。

　　2、刷出來(lái)的感冒

　　有些牙刷用氣缸密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，細(xì)菌很容易繁殖。除了個(gè)*質(zhì)弱、抵抗力差外，長(zhǎng)期治療感冒的人反復(fù)感染牙齦傷口。

　　3、感冒出來(lái)的愁

　　多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱病原微生物殺傷能力，降低干擾素水平，降低相應(yīng)的呼吸道防御功能，使感冒病毒有機(jī)可乘。據(jù)國(guó)外科研統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常擔(dān)心或經(jīng)常擔(dān)心的人比正常開朗人感冒多3-5倍。

　　4、關(guān)出來(lái)的感冒

　　確保良好的室內(nèi)空氣清潔是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。當(dāng)門窗關(guān)閉時(shí)，室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源，室內(nèi)空氣也會(huì)隨著人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而受到污染。經(jīng)常打開窗戶，*排放的廢氣和房間里的煙霧可以隨著循環(huán)空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。

　　5、感冒摸出來(lái)

　　感冒病毒可以在手帕上存活約1小時(shí)，手的溫度非常適合存活，可以持續(xù)70小時(shí)，感冒患者吹鼻子或打噴嚏粘在手上，然后通過手將病毒轉(zhuǎn)移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話等，健康人接觸感冒病毒手或物品，容易感染。

　　6.坐感冒

　　坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和運(yùn)動(dòng)較少的人，患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高2至3倍。

　　7、藥出來(lái)的感冒

　　濫用藥物會(huì)導(dǎo)致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥物、抗癌藥物，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥物（如撲熱息痛），對(duì)*免疫系統(tǒng)有不同程度的抑制作用。經(jīng)常服用這些藥物可以降低*的抗病能力，從而容易誘發(fā)感冒。

　　8、抽出來(lái)的感冒

　　吸煙對(duì)健康有害，特別容易損害呼吸系統(tǒng)的器官，長(zhǎng)期吸煙也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝，從而抑制身體的免疫功能，容易誘發(fā)感冒。

　　以上文章主要介紹了感冒的八個(gè)原因。在閱讀了上述相關(guān)介紹后，我們了解到長(zhǎng)期坐在辦公室里的白領(lǐng)，由于鍛煉較少，感冒的幾率是正常人的兩到三倍。另一點(diǎn)是，吸煙也會(huì)削弱人類的抗病能力，從而容易感冒。我們應(yīng)該在平時(shí)注意改善飲食習(xí)慣、保持口腔清潔、保持心情愉快、保持室內(nèi)空氣清潔、注意手的衛(wèi)生、增加運(yùn)動(dòng)量、合理用藥、戒煙等，來(lái)預(yù)防感冒的發(fā)生。只有保持良好的生活習(xí)慣和健康行為，我們才能遠(yuǎn)離感冒的困擾。