咳嗽的患者非常多，如果出現(xiàn)了咳嗽之后，患者很痛苦，為了及時的可以止咳，我們應(yīng)該注意合理的治療，這樣才能避免出現(xiàn)呼吸道疾病在咳嗽的治療過程中要注意多喝水，注意飲食，注意呼吸，而且也要注意休息，那么，咳嗽的保健方法有哪些呢?

1、 防止窒息：干結(jié)的分泌物濕化后膨脹易阻塞支氣管，應(yīng)翻身、拍背，及時排痰，尤其是體弱、無力咳嗽這。

2、避免濕化過度：過度濕化可引起黏膜水腫、氣道阻力增加，甚至誘發(fā)支氣管痙攣;也可導(dǎo)致體內(nèi)水儲留、心臟負(fù)荷。濕化時間不宜過長，一般以10—20分鐘為宜。

3、控制濕化溫度：溫度過高引起呼吸道灼傷;溫度過低可誘發(fā)哮喘、寒戰(zhàn)反映。一般溫度在35—37度之間。

4、體位指導(dǎo)

為減少咳嗽時的痛苦和減輕疲勞，指導(dǎo)或協(xié)助患者盡可能采取舒適的坐位或半坐位，并注意讓脊柱挺直，有利于膈肌運動和肺擴張，促使腹肌收縮和增加腹壓，也有利于咳嗽、排痰。

5、水和營養(yǎng)物質(zhì)的補充

慢性咳嗽者如無心、肝、腎功能障礙，應(yīng)給以充足的水分，每日飲水量應(yīng)在1500ml以上，以保持黏膜的濕潤與痰液稀釋。長期大量咳痰者蛋白質(zhì)消耗較多，宜給予高蛋白、高熱量和多維生素、易消化飲食，尤其是維生素C及維生素E的攝入，有利于黏膜的修復(fù)。

咳嗽的患者到底應(yīng)該給予什么樣的護理和治療也需要我們知道患者的原發(fā)疾病，有些患者是因為感冒導(dǎo)致的咳嗽，但是我們應(yīng)該及時的止咳，如果患者長時間的咳嗽，那么患者的呼吸系統(tǒng)就會受到一定的影響，想要護理好患者　　咳嗽的患者我們應(yīng)該知道患者咳嗽的時間有多久，再者我們還應(yīng)該知道患者咳痰的顏色是什么樣的，只有這樣我們才能確定患者咳痰的性質(zhì)，再者對于咳嗽的患者來說還應(yīng)該多喝水，這樣可以有效的位置水電解質(zhì)的平衡，但是具體的咳嗽保健方法有什么，我們?nèi)缦驴偨Y(jié)。

1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環(huán)抱一個枕頭，進行數(shù)次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣未屏氣，然后縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣，在伸吸一口氣后屏氣3—5秒，身體前傾，從胸腔進行2—3次短促有力咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或有自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。

2. 胸部扣擊發(fā)：扣才擊時避開乳房、心臟和骨突部位，病人側(cè)臥位，扣擊者使掌側(cè)呈杯狀，以手腕力量，從肺底至下而上、由外向內(nèi)、迅速而有節(jié)律的扣擊胸壁，每次扣擊5—15分鐘。

3. 體位引流方法：

根據(jù)病變部位采取適當(dāng)體位，原則上是使病變部位處于高位，引流支氣管開口向下，借重力使痰液順體位引流至氣管而排出。

痰液較稠時，引流前應(yīng)先霧化吸入。間歇作深呼吸后用力將痰咳出，同時輕拍患側(cè)背部有利于痰液引出。引流應(yīng)在飯前進行，每日2—4次，每次15—30分鐘。引流后應(yīng)清潔口腔，減少感染機會。以下情況不宜作體位引流：呼吸功能不全、有明顯呼吸困難的發(fā)紺者，近1—2周內(nèi)曾有大咳血史，嚴(yán)重心血管疾病或年老體弱而不能耐受者。

4. 濕化和霧化：濕化氣道、稀釋痰液，適于痰液粘稠和排痰困難者。

患者應(yīng)該按照醫(yī)生的建議進行治療，再出現(xiàn)咳嗽病癥之后，患者不要擔(dān)心，根據(jù)自己的病情合理的治療，我們也要了解其中的發(fā)病原因，比如是感冒發(fā)燒。出現(xiàn)了呼氣困難的時候要注意一些緊急處理方法。