流感是一種常見病多發(fā)病，每年都有許多流行感冒患者，對于這種疾病有許多人非常的苦惱，有的治療起來很麻煩，很長時(shí)間也難以治愈，那么出現(xiàn)流行感冒，除了進(jìn)行積極的治療之外，我們還應(yīng)該采取什么樣的飲食療法呢!今天就讓小編來告訴大家把。

一、流行性感冒吃哪些食物對身體好：

1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4.多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5.飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

二、流行性感冒最好不要吃哪些食物：

1.忌甜膩食物。

2.忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

3.忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。

4.忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

5.忌海魚、柿子、煙、酒等。

6.忌飲食不節(jié)，飲食不節(jié)會使感冒遷延難治。

7.風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

流感的日常飲食調(diào)理是非常重要的，這也許是大家經(jīng)常忽略的一點(diǎn)，有些感冒，我們在日常飲食中進(jìn)行調(diào)理，就可以得到有效的控制，甚至治愈，以上內(nèi)容為大家做了一些飲食療法，希望能夠給您帶來一定的幫助，祝你身體健康。。