瘦臉一直是女性朋友們追求的美麗目標之一，除了通過減肥和鍛煉來達到目的，還有一些私房妙招可以幫助你快速瘦臉。下面，我來介紹一下幾種瘦臉的小秘訣。

　　第一招：用雙手按摩臉部

　　手指與面部輕輕按摩可以加速血液循環(huán)，這有助于促進新陳代謝和減少水腫，從而達到瘦臉的效果。按摩時，由下向上輕輕按摩面部，不要用力過度。此外，還可以用拳頭由下向上輕輕拍打臉部，也可以促進血液循環(huán)。

　　第二招：多吃含鈣食品

　　含鈣食品可以幫助促進新陳代謝，有助于減少臉部水腫，因此多吃富含鈣的食品，對瘦臉非常有幫助。比如牛奶、豆腐、骨頭湯等，適當多吃這些食品對瘦臉非常有效。

　　第三招：使用面部按摩器

　　面部按摩器是一種可以幫助加速血液循環(huán)和促進新陳代謝的工具，此外，還可以加速臉部的淋巴流動，有助于減少臉部水腫，因此非常適合用于瘦臉。使用時，將面部按摩器從下向上輕輕按摩面部即可。

　　第四招：多喝水

　　多喝水可以幫助促進新陳代謝，有助于減少臉部水腫。此外，如果你長時間不喝水，身體會積聚大量廢物，這會令身體變得越來越臃腫，所以多喝水可以有效地促進身體代謝廢物和供給充足的水分。

　　第五招：按摩頸部

　　頸部的淋巴結(jié)是其它淋巴結(jié)的橋梁，適當按摩能夠促進頸部淋巴流動，從而減輕面部水腫。按摩時可用拇指和食指按摩頸部，由下往上輕輕按摩即可。

　　總之，要想瘦臉，既要注意飲食和鍛煉，也要掌握一些瘦臉的小秘訣，如手指按摩、使用面部按摩器、多喝水和按摩頸部等。這些小秘訣雖然看似不起眼，但可以幫助你快速達到瘦臉的目的。