黃褐斑是一種非常普遍的皮膚性疾病�，F(xiàn)在有很多的女性朋友臉上出現(xiàn)了黃褐斑，黃褐斑的出現(xiàn)會給患者的外觀帶來很大的困擾。所以我們平時就要預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)。下面為大家介紹一下常見的預(yù)防黃褐斑的方法有哪些?

常見的預(yù)防黃褐斑疾病的方法有：

1、防曬!此條非常重要，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果導(dǎo)致黃褐斑加重。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

根據(jù)以上內(nèi)容的介紹，我們了解了該怎樣預(yù)防黃褐斑了。所以在日常生活中我們要注意進行防曬，因為日光的暴曬很容易讓我們的臉上長出黃褐斑。要遠離電腦，手機，防止各種電器輻射。日常生活中要有一個良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，抽煙，喝酒等。做到這些就能夠很好的預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)。