隨著人們的事業(yè)越做越大，應(yīng)酬是少不了的，專家指出，如果患者總是抽煙喝酒，那么在晚年就很容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)，所以，當(dāng)我們退休以后，就應(yīng)該戒煙戒酒，這樣才能預(yù)防糖尿病，不然晚年的生活會(huì)有很多阻礙的。

糖尿病病人為何要戒掉煙酒呢

糖尿病的發(fā)病趨勢呈逐年增長。面對(duì)如此多的糖尿病患者，糖尿病人的飲食一直是糖尿病患者及其家屬比較關(guān)心的話題，聽到糖尿病這個(gè)名字，就會(huì)想到，糖尿病病人與糖是就此“分居”了，當(dāng)然也不是完全的不能食用，糖還分為好幾種呢，在購買的時(shí)候最好詢問一下售貨員，但是專家提醒最好咨詢醫(yī)生后再去購買，對(duì)于較輕的患者，可以少量的食用，不過糖尿病患者在飲食方面真的要多加注意的。

專家稱，糖尿病患者應(yīng)少吃酸性食物。魚，肉，谷類等等食物都是還有有機(jī)酸，口味上不會(huì)感覺出來，但在*內(nèi)分解之后，就會(huì)產(chǎn)生部分酸累，這樣對(duì)糖尿病患者是不利的，所以患者要少吃這類食物，多吃蔬菜，含少量堿元素，這樣會(huì)對(duì)患者的糖尿病有較好的療效。不要吃辛辣的食物，糖尿病患者應(yīng)該多吃一些綠色食品，遠(yuǎn)離辛辣的食物，容易加重燥熱，所以糖尿病患者不應(yīng)使用該類食物。避免肥胖，如果身體過胖的患者，應(yīng)該逐漸嘗試減肥，這樣會(huì)對(duì)病情有進(jìn)一步的療效。

必須戒煙戒酒，酒性屬熱，能直接干擾能量代謝，會(huì)讓糖尿病患者增加病情，如果飲酒，可誘發(fā)低血糖，影響治療。

不要暴飲暴食，要合理的安排患者的飲食，每天食物的營養(yǎng)要均衡，不要有過多的蛋白質(zhì)食物，多一些蔬菜累的東西，油量最好少量的食用，食物上盡量不已甜食為主，因有些糖尿病患者不知食物的成分，無人看管時(shí)會(huì)大量食用，所以除做食物的人應(yīng)注意，家人最好也在身邊進(jìn)行監(jiān)護(hù)。

專家提醒：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意不要過量，因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)對(duì)身體有好處，還會(huì)讓糖尿病的病情更加嚴(yán)重，所以，糖尿病患者只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，再配合合理的飲食，那么要遠(yuǎn)離糖尿病并不困難。