糖尿病屬于目前看來較為多見的一種疾病了，很多的朋友會遭受到糖尿病的傷害，嚴(yán)重的話還會影響到他們的眼睛，而引發(fā)糖尿病出現(xiàn)的原因較多，這是大家要重視起來的，究竟是什么樣的因素引發(fā)了糖尿病疾病的出現(xiàn)呢。

糖尿病的病因：

一、吃得太豐盛：近些年來，人們的生活條件都在逐漸增高，人們的飲食也出現(xiàn)了一些變化，而老年人過去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕虧了自己，冰箱里全是雞鴨魚肉，每頓都炒好幾個菜，油放少了還嫌不香，吃得如此豐盛，咋會不得糖尿病。

二、活動太少：在我們的生活中，其實大部分人都是不喜歡做運動的，尤其是那些歲數(shù)大的人，總覺得自己勞累了大半輩子，退休了就該好好休息，于是在家享起了清福，成天看電視、打麻將、聽收音機(jī)，不愛出門。平時運動太少的話，糖尿病就賴上了的。

三、娛樂無度：許多上了歲數(shù)的人都不愛運動，不過卻常常出去打撲克或打麻將，對于這種娛樂卻特別狂熱，經(jīng)常一坐就是幾個小時，甚至熬夜作戰(zhàn)。有時為了輸贏，還爭得臉紅脖子粗。如此娛樂，不得糖尿病，也會得其他病。

糖尿病的預(yù)防措施：

1、定期血糖檢測，預(yù)防糖尿病要從日常生活做起，在平時要做好血糖檢測，定期血糖檢測可以及時發(fā)現(xiàn)血糖濃度的遺傳，一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常就可以及時進(jìn)行治療，這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。

2、經(jīng)常運動，保持運動對于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天進(jìn)行合理的運動，不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，同時也有助于預(yù)防糖尿病。

3、控制體重，肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高，肥胖的人越來越多，相對應(yīng)的，糖尿病的病發(fā)率也高了起來，因此，我們要做好體重的控制。

4、合理飲食，經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧，減少鈉鹽的攝入量。在日常生活中要遠(yuǎn)離零食、泡面、腌制食品等垃圾食品，對甜食，高熱量的食物也要少吃，這些食物都很容易造成肥胖，是糖尿病的誘發(fā)因素之一。

大家清楚的了解到了以上的內(nèi)容之后，知道了糖尿病疾病的具體病因有哪些了，朋友們要認(rèn)真去了解糖尿病的知識，必須要將此病的病因了解清楚，進(jìn)行全面的分析，這樣才能給我們預(yù)防糖尿病帶來一些幫助，從而降低糖尿病的發(fā)病率。