還是會有很多常見的疾病是經(jīng)常會出現(xiàn)的，在了解這些問題更是要注意疾病對身體照成的傷害，所以我們大家更是要積極的注意心律失常的出現(xiàn)，這類疾病的出現(xiàn)也是要做好預(yù)防工作，那么，預(yù)防心率失常的常見措施?下面具體的解答吧。

1、飲食適宜飲食要全面調(diào)配，因人而宜，五味調(diào)合，營養(yǎng)全面。就餐注重定時、定量、衛(wèi)生，注重避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時戒煙酒。

2、勞逸適度勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

3、有合理的起居作息起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。

4、選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

5、保持精神愉快中醫(yī)認(rèn)為七情活動對機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，但七情太過，超過*自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病。

預(yù)防疾病的措施如上所述，這人們還是要積極的做好了解。為了大家的身體健康，希望大家在日常生活中要做到未病先防。祝大家身體健康。