雖然說(shuō)，高血壓疾病是一種非常常見(jiàn)的疾病，但是我們不知道的是，患了高血壓疾病會(huì)，帶給我們的身體的危害，以及因?yàn)榛剂烁哐獕杭膊∵�會(huì)給我們帶來(lái)很多其它的疾病出現(xiàn)，患了高血壓疾病，高血壓的癥狀，又有哪些呢？

第一，就像上文說(shuō)的，患者會(huì)出現(xiàn)頭昏的癥狀。有些是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對(duì)周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。

第二，頭痛亦是高血壓常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶��?yáng)穴和后腦勺。

第三，患者可能會(huì)感覺(jué)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

另外，少數(shù)會(huì)出現(xiàn)出血的情況。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

那怎樣的生活方式才有利于高血壓患者呢?

一、合理飲食

合理飲食是改善高血壓的第一步。應(yīng)做到：①減少鈉鹽，②注意補(bǔ)充鉀和鈣，③多吃蔬菜和水果，④限制飲酒，⑤減少膳食脂肪。

二、增加體力活動(dòng)

增加體力活動(dòng)，對(duì)于高血壓患者生活護(hù)理來(lái)說(shuō)是很重要的。對(duì)中老年人應(yīng)包括有氧、伸展及增強(qiáng)肌力練習(xí)三類，具體項(xiàng)目可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功及迪斯科等。

三、 保持良好的心態(tài)

患了高血壓疾病的人群，尤其是在生活中，一定要注意合理的飲食這非常關(guān)鍵，不要以為，吃一些大魚(yú)大肉就是對(duì)身體好，可以多吃一些瘦肉，避免進(jìn)食一些肥肉，還要避免吃一些油膩大的食物，油炸的食物，一定要多吃新鮮水果和蔬菜。