在日常生活當(dāng)中，大家需要盡早了解自己的身體變化，要注意中脈動要硬化的出現(xiàn)避免患者飽受折磨，有很多的人在出現(xiàn)這種疾病時會遭受很多影響，平時大家需要注意合理健康飲食，全面進(jìn)行治療。動脈粥樣硬化的飲食方法都有哪些？

飽和脂肪酸對心血管系統(tǒng)有不利的影響，可以促進(jìn)食物中膽固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上，有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積，從而促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)展。

現(xiàn)代科學(xué)研究證實，富含不飽和脂肪酸的食物，可以減低血漿中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，從而降低動脈粥樣硬化及冠心病的發(fā)病率和死亡率。可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚類、植物油、豆制品等。

除此之外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，有益于營養(yǎng)素及植物纖維的攝入。攝入適量的鹽(5克/天)，不吸煙、少飲酒或不飲酒等，這些都有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。

中醫(yī)治療動脈粥樣硬化的穴位。

1、足三里穴：為足陽明經(jīng)穴，具有健脾益胃，強(qiáng)壯機(jī)體的作用，艾灸足三里具有調(diào)整脾胃、祛濕、化痰滌濁的功能。

2、豐隆穴：屬足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，具有降痰濁、行氣血、化瘀滯、泄熱通腑的作用，與足三里配伍共奏健脾祛濕、化痰之效。諸穴合用使氣血灌注周身，心、肝、脾、腎、腦功能正常，達(dá)到了滌痰開 竅、補(bǔ)益腦髓、通調(diào)心脈、活血化瘀的功能，起到了預(yù)防和治療頸動脈粥樣硬化的作用。

3、內(nèi)關(guān)穴：為手厥陰心包經(jīng)穴，又是絡(luò)穴及八脈交會穴，能聯(lián)絡(luò)表里經(jīng)，通陰維脈，有維系聯(lián)絡(luò)全身陰經(jīng)的作用，通于三焦經(jīng)，有疏肝理氣、行氣活血、平肝潛陽的作用。

4、人迎穴：屬于足陽明胃經(jīng)，有通經(jīng)調(diào)氣的作用。針刺該穴可使頸動脈段血液動力學(xué)得以改變，亦可能直接改變頸動脈段血管壁物理形態(tài)，同時改善腦供血。

5、風(fēng)池穴：為手足少陽、陽維之會，通于督脈。可調(diào)整頭部的陰陽氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益腦髓。

平時大家需要盡早了解其中的治療方式，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意合理的進(jìn)行飲食，平時需要注意全面的進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，要注意合理的進(jìn)行用藥，有效地補(bǔ)充維生素，全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意中醫(yī)治療方法，全面的進(jìn)行護(hù)理，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免造成更多困擾。