在日常生活中如果能加以預(yù)防的話，就會(huì)減少疾病的發(fā)生，但是很多人卻不注意以至于使疾病頻繁出現(xiàn)在身邊，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)該如何有效的預(yù)防呢?以及強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食注意事項(xiàng)是什么呢?合理的飲食可以使疾病得到緩解，讓我們一起來(lái)看看下面的講解吧!

強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食注意事項(xiàng)：

1、首先對(duì)于強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎的話，是可以吃一些有驅(qū)寒保暖作用的食物的，比如說(shuō)大蒜，辣椒，牛肉，羊肉，枸杞都是可以的，并且大蒜還是有殺菌，抵抗病毒感染的作用，所以可以適當(dāng)?shù)某缘�，�?duì)病情有好處。

2、對(duì)于強(qiáng)直性頸椎炎的話，在冬天是可以吃一些姜湯的，也是有驅(qū)寒保暖，抵抗病毒的作用。除此之外還可以吃栗子，栗子可起到補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的功效，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。還可以舒絡(luò)筋骨，對(duì)本病是很有好處的。

3、最后就是患有這個(gè)病的患者還可以吃一些豆類食物，因?yàn)槎诡愂澄镏泻�有的蛋白質(zhì)是比較多的，可以很好的修復(fù)我們的骨傷，比如說(shuō)是黃豆，黑豆，大豆都是可以的，對(duì)關(guān)節(jié)腫痛的風(fēng)濕類型有很好的效果。

強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防?

1.注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來(lái)路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

2.堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過(guò)活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，用力過(guò)猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起*陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過(guò)激或悶悶不樂(lè)、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來(lái)身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來(lái)。

以上內(nèi)容講述了強(qiáng)直性脊柱炎的飲食注意事項(xiàng)以及與防措施，希望能給患者帶來(lái)一定的幫助，當(dāng)患有強(qiáng)直性脊柱炎時(shí)，給患者帶來(lái)的痛苦是很大的，所以說(shuō)一定要引起大家的注意，在日常生活中要注意合理的飲食，并且每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以有效提高自身的狀況減少生病的幾率。