我們都知道冠心病不是小病，它的發(fā)生會(huì)危害到患者的全身健康，而且會(huì)帶給他們極其嚴(yán)重的痛苦和傷害，大家要注意在生活當(dāng)中多去了解冠心病，認(rèn)識(shí)的越多才能給我們應(yīng)對(duì)冠心病帶來(lái)幫助，讓我們來(lái)看看冠心病的常識(shí)是什么。

怎樣控制冠心病

控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，但其動(dòng)脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這其間的幾十年為預(yù)防工作提供了極為寶貴的機(jī)會(huì)。一級(jí)預(yù)防，防止冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài);二級(jí)預(yù)防，提高冠心病的早期檢出率，加強(qiáng)治療，防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)，預(yù)防心腦血管事件(包括死亡、心肌梗塞、腦卒中等)的發(fā)生，提高患者的生存質(zhì)量，延長(zhǎng)病人壽命。

冠心病的一級(jí)預(yù)防，即危險(xiǎn)因素的干預(yù)。公認(rèn)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、血脂異常、高血糖、超重、肥胖、吸煙、缺少運(yùn)動(dòng)、飲食中缺乏蔬菜水果、心理壓力過重等。研究還發(fā)現(xiàn)這些危險(xiǎn)因素常常聚集出現(xiàn)在同一個(gè)人身上，多個(gè)危險(xiǎn)因素共同作用超過單個(gè)危險(xiǎn)因素作用之和。冠心病病變始于兒童，動(dòng)脈粥樣硬化病變的形成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，因此，必須從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、健康的生活方式。膳食結(jié)構(gòu)要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應(yīng)主動(dòng)減少熱量攝入，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險(xiǎn)因素干預(yù)外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動(dòng)，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。

飲食習(xí)慣與冠心病有何關(guān)系

不好的飲食習(xí)慣和不合理的膳食結(jié)構(gòu)與“冠心病”的發(fā)生密切相關(guān)。據(jù)大規(guī)模的人群調(diào)查表明，不合理的膳食結(jié)構(gòu)和繼發(fā)性載脂蛋白異常是引起動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素。1912年，俄國(guó)學(xué)者給家兔喂養(yǎng)高膽固醇食物，造成實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化動(dòng)物模型。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，建立模型過程中，先有血脂的異常升高，繼之發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變，這說明不良的飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，從而形成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。

40年前，美國(guó)冠心病的發(fā)病率和死亡率一度上升很快，自上世紀(jì)60年代以后，冠心病的發(fā)病率和殘疾率卻有大幅度的下降。究其原因，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，主要?dú)w功于生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)因素。但在我國(guó)，隨著生活水平的提高，由于膳食結(jié)構(gòu)的不合理、吸煙等易患因素的影響，冠心病的發(fā)病率和殘疾率呈逐年上升的趨勢(shì)。大量流行病學(xué)調(diào)查資料表明，飲食習(xí)慣與冠心病之間有密切關(guān)系，平常多食高膽固醇食物的人，冠心病的發(fā)病率明顯升高。

大家在認(rèn)識(shí)到了上述的相關(guān)介紹之后，了解到了冠心病的一些相關(guān)的常識(shí)有哪些了，生活當(dāng)中必須要清楚的去認(rèn)識(shí)冠心病，一旦我們發(fā)現(xiàn)了冠心病的癥狀，那么就要提高注意，而且及時(shí)的去進(jìn)行治療，還要注意多休息，注意室內(nèi)的衛(wèi)生。