生活中患上強(qiáng)直性脊柱炎的人就很多。疾病在出現(xiàn)的時(shí)候，給患者帶來的危害大�；颊邥�感覺到關(guān)節(jié)疼痛，這屬于一種免疫性疾病，造成了骨質(zhì)疏松，而且還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，那么，強(qiáng)制性脊柱炎患者的恢復(fù)運(yùn)動有哪些呢？

一、頸椎運(yùn)動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以保持頸椎的正�；顒佣取�

二、腰椎運(yùn)動：每天作腰部運(yùn)動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。

三、深呼吸：每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。

四、肢體運(yùn)動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是強(qiáng)脊炎患者最適合的全身運(yùn)動。

五、強(qiáng)直性脊柱炎患者可以在適宜的水溫下游泳，既包括擴(kuò)胸運(yùn)動;又有肢體活動，還有利于維持脊柱正常生理曲度，不失為一種較好的鍛煉方法。

導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎的原因都有什么

一、遺傳因素

專家在強(qiáng)直性脊柱炎病人的組織分型中獲得明顯基因因素，多數(shù)患者出現(xiàn)HLA-B27抗原陽性，HLA-B27是由遺傳因子決定的，在HLA-B27陽性人群中患者的發(fā)病率占20%，說明遺傳也是強(qiáng)直性脊柱炎的一種誘發(fā)因素。

二、感染因素

強(qiáng)直性脊柱炎患者血清肺炎克雷白桿菌抗體水平明顯升高，陽性率比正常人高達(dá)40倍左右，說明強(qiáng)直性脊柱炎與腸道感染有關(guān)，其次與泌尿生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核感染和局部感染也有關(guān)系。

三、環(huán)境因素

分析強(qiáng)直性脊柱炎病因，發(fā)現(xiàn)該病是屬于類風(fēng)濕范疇，潮濕寒冷不僅是風(fēng)濕類風(fēng)濕疾病的發(fā)作誘因，風(fēng)、寒、濕的環(huán)境可作為激發(fā)條件誘發(fā)該病的發(fā)作。

四、分娩因素

女性在妊娠期間患強(qiáng)直性脊柱炎的幾率為7-8%，其中多數(shù)在妊娠的4～6個(gè)月，并且生育頭胎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高。但是這種原因不確切，只能是分娩因素是強(qiáng)直性脊柱炎的一種誘發(fā)因素。

溫馨提示，希望大家對這種疾病多了解一下，應(yīng)該關(guān)注疾病的發(fā)展，有效地進(jìn)行保健，合理的進(jìn)行治療，同時(shí)也要注意調(diào)理事項(xiàng)，避免帶來更多危害，患者不能忽視疾病的存在，要注意其中的發(fā)病原因，有效的進(jìn)行治療，這樣才更有利于疾病的康復(fù)。