妊娠期高血壓是嚴(yán)重的威脅是母體和胎兒的生命安全，同時(shí)導(dǎo)致妊娠期高血壓的原因也是有著很多，所以做好患者來(lái)講，我們除了需要隨時(shí)觀察血壓的情況進(jìn)行治療以外，同時(shí)飲食也是非常重要的，那么妊娠期高血壓患者的飲食原則是什么？

(1)飲食宜清淡：

提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食�？傊�肪小于總熱量��30%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

(2)降低食鹽量：

吃鈉鹽過(guò)多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗(yàn)表明，對(duì)高血壓病人每日食鹽量由原來(lái)的10.5克降低到4.7～5.8克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

(3)戒煙、戒酒：

煙、酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒。

(4)飲食有節(jié)：

做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250～350克(相當(dāng)主食6～8兩)，新鮮蔬菜400～500克，水果100克，食油20～25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個(gè)，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚(yú)蝦100克。其中雞蛋每周4～5個(gè)即可)。

(5)科學(xué)飲水：

水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)，如果缺乏，易使血管發(fā)生痙攣，最終導(dǎo)致血壓升高，因此對(duì)高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

上面這些的就是妊娠期高血壓患者的飲食原則，作為孕婦一定要嚴(yán)格按照飲食原則做，這樣可以盡量避免導(dǎo)致血壓的升高，同時(shí)如果出現(xiàn)如何的不適，一定要及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)為了避免患上妊娠高血壓，孕婦一定要做好預(yù)防工作。