在男人的私處保養(yǎng)中，包皮保養(yǎng)是非常重要保養(yǎng)器官之一，那么，男人應該如何對私處進行保養(yǎng)呢?男科專家指出，男人防止包皮過長，應該多吃九種水果。到底是哪九種水果呢?下面就讓男科專家來為大家介紹吧。

1、荔枝：將15-20顆荔枝打碎，然后加水煎服，能治睪丸腫痛。

2、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

5、芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

6、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

7、木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

8、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

9、核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

包皮過長對人的健康危害極大，為了避免這種疾病，男性朋友一定要注意自己的私處保養(yǎng)，以及私處的衛(wèi)生。上面為大家介紹的九種水果，在養(yǎng)生的過程中，大家都可以試試哦。