相信在生活中有很多男性朋友們對于逆行射精的預防方法都是想要了解的，因為大家都知道逆行射精疾病發(fā)生，任何的男性朋友們都是比較傷感的，也會影響到大家的正常生活，所以大家都想做好預防工作，那么逆行射精如何進行有效的預防?

1、注意醫(yī)源性因素

在各種膀胱頸部和前列腺手術的時候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習慣

男性長時間的忍精不射，會導致逆行射精，因此糾正該習慣可在一定程度上預防逆行射精。

3、避免藥物影響

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可對逆行射精預防工作有著很大的幫助。

4、行為矯正

學習立位或立位方式，而且最好在適當憋尿的條件下進行。由于膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如或引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習慣立位而出現(xiàn)射精困難，可先行，在即將射精時，將陰莖送入陰道，并繼續(xù)抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉

堅持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強，從而預防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

閱讀完以上文章內(nèi)容之后，應該對于逆行射精如何進行預防的方法也都有了更多的了解和認識，大家在生活中想擁有健康的身體一定要注意異源性因素，養(yǎng)成好的生活習慣，有規(guī)律的性生活，才能夠擁有一個健康的身體。