往往等到早泄找上男人的時(shí)候，才會(huì)覺(jué)得預(yù)防工作沒(méi)有做好，其實(shí)這個(gè)時(shí)候已經(jīng)晚了，它的危害已經(jīng)影響到你的生活和工作了，工作固然重要的，但是前提還是需要一個(gè)幸福的家庭支撐的，如果你晚上下班的時(shí)候，一個(gè)人回到冷冷清清的家，那該是一種什么樣的感覺(jué)，所以說(shuō)預(yù)防早泄的工作才是現(xiàn)在男人需要做的事情。

1.樹(shù)立正確的觀念

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，一些青年男女對(duì)性知識(shí)缺乏了解，對(duì)性的生理和病理盲然不知。當(dāng)發(fā)生性的問(wèn)題時(shí)，感到不知所措。有些青年新婚后剛接觸性生活，精神過(guò)度興奮，性興奮來(lái)得過(guò)快，發(fā)生幾次早泄也是難免，這不是病態(tài)，大可不必緊張。要消除緊張恐懼心理，保持精神愉快，學(xué)習(xí)性知識(shí)，掌握性常識(shí)和性技巧。

2.丈夫早泄，妻子就給予安慰和支持。

男子發(fā)生早泄，首先遇到的是心理上的問(wèn)題，恐懼、緊張和負(fù)疚感，這就更需要妻子親切地關(guān)心和體貼。如果是夫妻間性交時(shí)配合不協(xié)調(diào)，則應(yīng)通過(guò)實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)，延長(zhǎng)性交準(zhǔn)備時(shí)間。由于婚后性生活過(guò)度引起的，則應(yīng)適當(dāng)節(jié)欲。性交時(shí)采用避孕套進(jìn)行性交，既可以節(jié)育，也是一種避免早泄的方法。因?yàn)楸茉刑卓山档湍行孕耘d奮的敏感性，能延長(zhǎng)射精時(shí)間。還應(yīng)改善居住環(huán)境，消除環(huán)境因素帶來(lái)的不良影響。

3.夫妻生活細(xì)水長(zhǎng)流，不可過(guò)度。

在疲勞的狀態(tài)下性生活過(guò)頻，雙方的性欲都不會(huì)得到充分的發(fā)展，也不會(huì)給男女雙方帶來(lái)滿足的性快感。在這種狀態(tài)下，男子易發(fā)生早泄，女子易引起性冷淡。處理的方法是最好暫停一段性生活，避免性刺激，同時(shí)工作生活要有規(guī)律。適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)參加體育鍛煉和文體活動(dòng)，減輕過(guò)度疲勞的超負(fù)荷狀態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。待身體狀況好轉(zhuǎn)，性功能自然恢復(fù)正常，早泄也會(huì)自然而愈。

4.積極預(yù)防和治療泌尿生殖器炎癥。

新婚之后由于性生活不潔、過(guò)頻等原因可以引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥。對(duì)陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、陰莖包皮系帶過(guò)短者要進(jìn)行手術(shù)矯正，性器官炎癥和泌尿道炎癥要抗炎治療。另外，內(nèi)衣褲不要過(guò)緊，保持干凈，經(jīng)常洗曬，這也是預(yù)防和治療早泄的有效方法。