生活中很多男性朋友們對于如何防過度手淫導(dǎo)致早泄的方法都是想要了解的，因為手淫過度造成早泄給我們帶來傷害是比較嚴(yán)重的，從而也會影響到大家的身體健康和正常的幸福生活，那么如何防過度手淫導(dǎo)致早泄?

1、培養(yǎng)良好的愛好和興趣，鼓勵多參加社會活動，減少對異性的敏感。

2、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

5、對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

那么早泄患者在平時的生活中有什么是需要注意的了

早泄可以說是先在社會中男性常見的一種現(xiàn)象，不規(guī)律的生活習(xí)慣等都可能導(dǎo)致得了早泄。偶爾的一次射精過快很多人就覺得得了早泄，其實不然有時候早泄也是會被男性自身錯誤判斷給誤導(dǎo)，因而導(dǎo)致心情悶悶不樂，對生活、工作都套上了陰影開始自慚形愧。

早泄的診斷主要依據(jù)患者對病史的陳述，詳細(xì)的病史詢問是診斷和治療早泄的根本，早泄的診斷是靠完整的病史來得出的。任何有射精過快的患者都應(yīng)該詳細(xì)的詢問其病史。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對于防止過度手淫導(dǎo)致早泄的方法也都有了一些了解的地方，可以給更多的男性朋友帶來幫助，男性朋友在日常生活中一定要減少一些不良的性刺激，同時也不要看色情書籍和影視。