核心提示: 許多男性朋友都知道，早泄的危害性很大，它會(huì)影響家庭和諧幸福，對(duì)他們來(lái)說(shuō)也會(huì)造成很大的心理壓力，那么我們?nèi)绾尾拍鼙苊膺@種疾病發(fā)生?可以通過(guò)日常的飲食使得這種疾病得到有效的改善。

食色性這三個(gè)字詮釋了人類生存的基本需求，其中和諧的性生活對(duì)成年人來(lái)說(shuō)起到了決定家庭幸福的作用，而隨著生活和工作壓力的驟增，不少男性也出現(xiàn)了早泄這一問(wèn)題，這不僅讓男性感到羞愧，更讓伴侶感到擔(dān)心，若男性想保證自身健康，應(yīng)知道忌諱哪些問(wèn)題，更應(yīng)知道早泄發(fā)生后如何進(jìn)行食療。

男性保持性健康需要忌諱三方面，第一應(yīng)做到避免性生活次數(shù)過(guò)于頻繁，性行為雖然能給人帶來(lái)愉悅，但是頻繁的性生活則會(huì)導(dǎo)致生殖器長(zhǎng)期處于興奮以及充血狀態(tài)，并且生殖器防御病菌的能力也會(huì)降低，如此則容易患病。第二則應(yīng)講究個(gè)人衛(wèi)生，定期對(duì)生殖器進(jìn)行清洗，避免細(xì)菌殘留而誘發(fā)男科疾病。第三則應(yīng)定期進(jìn)行自我檢查，多觀察生殖器的外在變化以及自身感覺(jué)。

從中醫(yī)的角度來(lái)看，早泄的發(fā)生和腎氣不足有一定的關(guān)系，所以很多時(shí)候若早泄并非其他身體疾病所誘發(fā)，是可以通過(guò)食療來(lái)達(dá)到目的的，患者平時(shí)可多吃一些黑色食物，從中的角度來(lái)看，黑色食物對(duì)應(yīng)*腎臟，對(duì)腎臟有很好的補(bǔ)益作用，比如黑木耳、黑豆等。

另外，男性朋友還可適量的吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果類食物可以起到健腎補(bǔ)血的作用，并可預(yù)防前列腺以及尿路疾病的發(fā)生，紅棗、葡萄、獼猴桃、蓮子、荔枝等也都可適量食用，但最根本的還是要做到營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，不要挑食偏食，更要避免吃刺激性食物。

如果在男性朋友身上發(fā)現(xiàn)，早泄這種疾病，不要過(guò)于擔(dān)心恐慌，因?yàn)檫@個(gè)疾病的治療方法有很多，除了養(yǎng)成好的生活以及性行為習(xí)慣之外，如若存在早泄問(wèn)題更應(yīng)及早到醫(yī)院查明自身情況，看看是否因其他男科疾病所導(dǎo)致，若事實(shí)如此，更應(yīng)及早接受正規(guī)治療，避免早泄長(zhǎng)期不愈影響到您的家庭幸福。