在現(xiàn)代社會(huì)，男性朋友的壓力是非常大的，下面我們就對男性朋友的勃起障礙進(jìn)行介紹，看一看如果男性朋友患了勃起功能障礙的話，應(yīng)該如何的去進(jìn)行治療，希望男性患者提起注意，也希望能夠給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>

勃起功能障礙在男性疾病中是最常見的一種，一般男性出現(xiàn)勃起功能障礙與身體因素、生活習(xí)慣以及心理因素、居住環(huán)境有著密切的關(guān)系。出現(xiàn)勃起功能障礙會(huì)嚴(yán)重影響夫妻感情，尤其是性生活長時(shí)間的不如意，會(huì)導(dǎo)致妻子抱怨重重。所以男性朋友在平時(shí)生活中要盡量阻止勃起功能障礙的出現(xiàn)。

阻止男性勃起功能障礙，專家推薦以下方法：

1、定期鍛煉，保持健康體重

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時(shí)，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

2、注意飲食，防治高血壓高膽固醇

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇在正常范圍內(nèi)。

3、適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。

4、控制壓力

心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會(huì)感染血管，使男性出現(xiàn)勃起障礙，所以應(yīng)戒煙。

健康提示：男性朋友們在平時(shí)生活中注意以上方式，對于阻止勃起功能障礙有著很好的效果，當(dāng)然，專家也建議男性朋友必要時(shí)多了解相關(guān)知識(shí)，對于疾病的預(yù)防與保養(yǎng)也有著很重要的作用。

通過上文的介紹，大家一定對于什么是男性勃起功能障礙有了一定的了解，希望大家在日常生活工作中，一定要保持良好的心態(tài)，樂觀的面對事情，保持良好的生活習(xí)慣，只有這樣我們才能避免該疾病的發(fā)生，希望大家引起注意。