對于正常的成年人來說，進(jìn)行一定的性生活滿足對于生活、夫妻間的感情都是有幫助的，然而有些男性卻患上了早泄的困擾，一時(shí)不能讓妻子盡快得到應(yīng)有的快樂和幸福，繼而造成嚴(yán)重的家庭破裂。那么，應(yīng)如何控制早泄發(fā)生呢？

1. 不要焦慮：男生不應(yīng)該太擔(dān)心射的太快。這聽起來有點(diǎn)傻有點(diǎn)諷刺，但你想那個(gè)問題越多你會(huì)越緊張，導(dǎo)致后果就是你射的越快。

2. 增加前戲時(shí)間：許多人認(rèn)為前戲有助于喚醒女性的身體從而能讓她放松并高潮來得更快更強(qiáng)。盡管這是事實(shí)，但不僅是女性會(huì)從前戲中獲益。更長時(shí)間的前戲同樣有助于喚醒男性，使其更放松，更自信。這樣有助于延緩射精。

3. 主動(dòng)點(diǎn)：盡管女孩子喜歡自由和獨(dú)立，喜歡細(xì)心的、溫柔的男人，但我們愛愛時(shí)仍然想要“真正的男人”。男人們不懂女孩們在床上其實(shí)喜歡被控制、“被主宰”。這并不是說非要那種粗野的、疼痛的主宰，而是主動(dòng)。女人們喜歡能在床上主動(dòng)并會(huì)控制的男人。那樣顯得很有男子漢氣概并且能刺激女人們使她們被更快喚醒，更快高潮。

4. 自私點(diǎn)：愛護(hù)她、關(guān)心她的感受當(dāng)然是非常重要的。但男人太糾結(jié)與此，問題就來了。會(huì)使他很緊張并對自己的性能力失去信心。女人們喜歡你花心思取悅他們，但同時(shí)也喜歡你射精。當(dāng)女人看到愛愛后男人射精了，內(nèi)心會(huì)非常滿足。女人會(huì)想，“太好了，我讓他射了!”這會(huì)更刺激女人。請?jiān)陉P(guān)心女人需要的時(shí)候不要影響你自己。

5. 喝點(diǎn)酒：盡管酒精可能不是最容易讓你犯錯(cuò)誤的，但喝杯酒確實(shí)能讓你放松身體。干事前和你的她喝杯酒，來點(diǎn)前戲，這樣就會(huì)讓你的身體放松下來。你越放松，到時(shí)你越激昂。給男人們提個(gè)警告：千萬不要喝太多否則會(huì)影響你勃起，請相信，沒有女孩喜歡喝完酒的老二。

6. 分散注意力：一位女士介紹說，許多次他們愛愛時(shí)，她都發(fā)現(xiàn)他盡管在抽插她，弄得她很爽但他注意力并不集中。她問他怎么了，他說他在想一場籃球賽。她問他為什么，他就說，“我快射了，所以我只能分散我的注意力。”心理小技巧能幫你不會(huì)到那個(gè)“不可收拾的點(diǎn)”。只是注意不要太分散注意力導(dǎo)致你的弟弟軟了哦!

若要判斷是不是得了早泄，就要懂得從早泄的臨床表現(xiàn)：一般可以從以下的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來判斷：

一、以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。從陰莖插入陰道至射精的時(shí)間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

二、以抽動(dòng)次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。陰莖插入陰道中抽動(dòng)次數(shù)少于10次至30次為早泄。

三、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。在性活動(dòng)中，如果有半數(shù)以上的性生活機(jī)會(huì)中，不能使女方達(dá)到性高潮亦可稱為早泄。

四、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)。如果每次性生活中射精反應(yīng)不受控制，一觸即發(fā)，就可以確定為早泄。

看到上述關(guān)于早泄的控制方法的介紹，希望大家都能積極的了解和重視，看似很普通的做法我們有時(shí)就緒依照上述的去積極的進(jìn)行執(zhí)行，這對于身體的健康是非常有幫助的。另外，大家在發(fā)生后不要有任何情緒，要積極面對這樣的疾病。