前列腺增生是目前生活中很常見的一種中老年男性疾病，這種疾病發(fā)生以后，給患者帶來傷害是非常大的，而且這種疾病的發(fā)生與我們不良生活習(xí)慣，飲食是有很大關(guān)系的，所以大家在平時(shí)一定要注意做好調(diào)理工作，才會(huì)避免患有這種疾病，那么前列腺增生的護(hù)理方法是什么?

1、多飲水

濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會(huì)多排尿以發(fā) 揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對(duì)前列腺的影響。

2、常放松

心理因素可能會(huì)增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生 活和心理壓力減輕時(shí)，前列腺癥狀會(huì)同時(shí)緩解，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心 理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩 不適癥狀，每天用溫水坐浴 1~2 次，并適當(dāng)按摩前列腺，動(dòng)作要輕柔，可以收到良好的前列 腺保護(hù)效果。

4、注意清潔

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢， 這樣就會(huì)導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在一個(gè)很不良的局部環(huán)境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)增加。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是 預(yù)防疾病和保護(hù)前列腺的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

5、防受寒

寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此，冬天 要及時(shí)增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動(dòng)不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時(shí)做好保暖、預(yù)防感冒。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)前列腺增生這種疾病的護(hù)理方法有了更多的了解，前列腺增生這種疾病發(fā)生以后，患者一定要多注意休息，并且要多注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，做好保暖工作，防止受寒。