在男科疾病中，很多疾病都比較耳熟，如包皮過(guò)長(zhǎng)，前列腺增生等，但逆行射精這個(gè)疾病卻并不是那么的讓人熟知，而由于很多病因都是與生活有關(guān)，特別是與學(xué)生時(shí)期正處發(fā)育的男生有關(guān)，因此受到了男生們的關(guān)注。那么如何才能預(yù)防它的發(fā)生呢，下面我們來(lái)了解一下。

1、注意醫(yī)源性因素。在各種膀胱頸部和前列腺手術(shù)的時(shí)候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關(guān)閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習(xí)慣。男性長(zhǎng)時(shí)間的忍精不射，會(huì)導(dǎo)致逆行射精，因此糾正該習(xí)慣可在一定程度上預(yù)防逆行射精。

3、避免藥物影響。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可防止逆行射精的發(fā)生。

4、行為矯正。學(xué)習(xí)立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當(dāng)憋尿的條件下進(jìn)行。由于膀胱在充盈的時(shí)候，膀胱頸部的張力增加，此時(shí)假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習(xí)慣立位而出現(xiàn)射精困難，可先行自慰，在即將射精時(shí)，將陰莖送入陰道，并繼續(xù)抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉。堅(jiān)持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時(shí)那樣收縮肛門(mén)肌肉的動(dòng)作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強(qiáng)，從而預(yù)防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導(dǎo)。逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導(dǎo)致不育之外，對(duì)*無(wú)任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

在這些相關(guān)因素中，心理因素說(shuō)難不難，說(shuō)易也不易，所以，學(xué)習(xí)放松及身體鍛煉很重要，特別是PC肌鍛煉。如在臨床上遇到有相似癥狀的男性朋友們，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，盡快擁有一個(gè)健康的體魄。