很多的男性會(huì)出現(xiàn)逆行射精，這對(duì)男性的危害非常大，所以，平時(shí)大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，合理地進(jìn)行預(yù)防，要改變不良的生活習(xí)慣，并且，也要注意調(diào)理方式，要注意性生活，那么，如何才能有效預(yù)防逆行射精？

預(yù)防逆行射精的方法，主要如下：

1、注意醫(yī)源性因素。在各種膀胱頸部和前列腺手術(shù)的時(shí)候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關(guān)閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習(xí)慣。男性長(zhǎng)時(shí)間的忍精不射，會(huì)導(dǎo)致逆行射精，因此糾正該習(xí)慣可在一定程度上預(yù)防逆行射精。

3、避免藥物影響。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可防止逆行射精的發(fā)生。

4、行為矯正。學(xué)習(xí)立位自慰或立位性交方式，而且最好在適當(dāng)憋尿的條件下進(jìn)行。由于膀胱在充盈的時(shí)候，膀胱頸部的張力增加，此時(shí)假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。

5、肌肉鍛煉。堅(jiān)持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時(shí)那樣收縮肛門(mén)肌肉的動(dòng)作，可使膀胱"出口"處肌肉的氣力變強(qiáng)，從而預(yù)防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

6、心理疏導(dǎo)。逆行射精除影響精子從尿道口排出，可以導(dǎo)致不育之外，對(duì)*無(wú)任何傷害，假如精神放松，則很有可能不藥而愈。

希望更多的人去有所認(rèn)識(shí)這樣的情況，平時(shí)大家需要注意身體的保健，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意調(diào)理方法，要注意遠(yuǎn)離不良的因素刺激，平時(shí)大家需要注意自身的護(hù)理方式，而且要注意調(diào)養(yǎng)方法，合理的進(jìn)行治療，希望更多的人群有所了解，擺脫不利影響。