大家在生活中工作壓力和生活壓力都比較大，精神上得不到有效的釋放，經(jīng)常又吃一些刺激性的食物，或者是總是熬夜，那么對自己的身體健康也會(huì)造成一定的威脅，皮膚病就會(huì)層出不窮，皮炎也是常見的一種，那么應(yīng)該如何預(yù)防皮炎呢！

1、為避免此病的發(fā)生，首先應(yīng)該防止皮膚和粗纖維的衣物有接觸，最好是穿著寬松的棉織質(zhì)地的衣物。每到夏季，要想辦法緩解應(yīng)流汗而產(chǎn)生的瘙癢感。

2、沐浴的時(shí)候，不能用太燙的水清洗身體，也最好不要用什么清潔用品，像沐浴露、肥皂之類的。

3、要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力，心態(tài)要保持積極樂觀，盡量不要太勞累，多多休息。

4、飲食習(xí)慣要改善，一切不利于病情的都要忌口，當(dāng)然首先要做的就是少吃或是不吃辛辣、刺激性的食物。

過敏體質(zhì)的人在初次接觸過敏原時(shí)并不會(huì)立刻發(fā)病，而是產(chǎn)生該過敏源的抗體，存在于皮膚的黏膜及組織中。而以后再遇到該過敏原時(shí)，就會(huì)立刻產(chǎn)生過敏反應(yīng)介質(zhì)，導(dǎo)致過敏即刻發(fā)生。而藥物、食物、化纖衣物、塑料等均可能是過敏原。

內(nèi)在因素是導(dǎo)致過敏性皮炎發(fā)病的首要因素。而所謂的內(nèi)在因素指的是患者自身的過敏體質(zhì)。所以，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)疾病、精神不放松、睡眠不足、勞累、情緒不穩(wěn)定等改變時(shí)，均可能使過敏性皮炎的病情反復(fù)或加劇。推薦閱讀：過敏性皮炎怎么治療

相對來說，過敏性皮炎的發(fā)生也存在外在的致病因素，如飲食習(xí)慣、環(huán)境、化學(xué)制劑等。而海產(chǎn)品、辛辣物、酒、粉塵等是導(dǎo)致過敏性皮炎的常見誘因。生活中很難避免，這種種復(fù)雜的因素及機(jī)體內(nèi)難以控制的各種生化反應(yīng)導(dǎo)致過敏性皮炎反復(fù)發(fā)作、難以根治。

想要根治過敏性皮炎，就要了解該病的誘發(fā)因素，從根本上控制過敏性皮炎的發(fā)生。減少接觸過敏源，慢慢改善飲食習(xí)慣、調(diào)理身體，以增強(qiáng)對外界不利因素的抵抗力，這樣才能做好抵擋過敏性皮炎的工作。遠(yuǎn)離富含各種化學(xué)成分的化學(xué)性物質(zhì)，家里不養(yǎng)寵物以減少動(dòng)物皮毛的刺激，同時(shí)做好對毒蟲等的預(yù)防，有很大機(jī)會(huì)可以遠(yuǎn)離過敏引起的皮炎。

頑固性皮炎的患者想要做好對皮炎的防治，除了需要了解過敏性皮炎的治療方法的同時(shí)，要避免接觸自身會(huì)過敏的物質(zhì)。這樣才能從根本上擺脫過敏引起的皮炎。

溫馨提示，皮炎疾病在生活中是可以預(yù)防的，我們避免觸碰一些危害性的物質(zhì)，或者是化學(xué)物品，在沐浴的時(shí)候不要用過燙的水清洗身體，每天學(xué)會(huì)釋放壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，改善自己的飲食習(xí)慣，這樣也可以有效的預(yù)防皮炎發(fā)生。