雖然說(shuō)皮炎在我們的日常生活中發(fā)病幾率非常的高，能夠?qū)е逻@種疾病出現(xiàn)的原因也非常的多，但是如果大家在日常生活中能夠做好對(duì)自己的皮膚護(hù)理，避免出汗太多的話，也是可以幫助自己避免這種疾病的發(fā)生的，今天我們就一起來(lái)了解一下，有效避免皮炎的方法吧！

1、別讓自己發(fā)生出汗太多的情況，有許多的病人因?yàn)樗麄兊穆殬I(yè)的需要，可能會(huì)常常不停的出汗，那針對(duì)這一的病人而言，我們的建議是，大家還是適當(dāng)?shù)脑谟锌赡艿那闆r下調(diào)節(jié)一些工作內(nèi)容或是時(shí)間，盡可能的減少出汗的時(shí)長(zhǎng)和汗量。

2、有一些肥胖的病人也會(huì)有經(jīng)常出汗的情況發(fā)生，那這類的病人，我們的建議是安排合理的時(shí)間進(jìn)行適量的力所能及的運(yùn)動(dòng)，幫助汗液正常的排出，在自己的控制下來(lái)掌控汗液的排出量維持在正常的水平。

3、已經(jīng)患病的病人還是得保持適當(dāng)?shù)呐藕梗瑒e過(guò)于緊張，只要一出汗就馬上用涼水給沖掉，這樣的排汗方法是不對(duì)的，要調(diào)整。

預(yù)防

1、飲食方面有禁忌：醫(yī)生說(shuō)，剛治好皮膚病，飲食方面也要注意，這樣才能有效防止皮膚病的復(fù)發(fā)。有關(guān)皮膚病醫(yī)生表示，患有痤瘡、皮脂溢出癥、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜吃過(guò)多的糖和脂肪，因?yàn)檫@些疾病的發(fā)生多與糖代謝和脂肪代謝有關(guān)，多脂多糖的食物能使病情加重。某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢癥等的患者應(yīng)該忌食辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等;皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物;長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類固醇激素的皮膚病患者，要禁食腌制品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉潴留的副作用。

2、不良生活習(xí)慣：如常用過(guò)熱的水洗臉，或過(guò)頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑，平時(shí)不注意對(duì)紫外線的防護(hù)等，這些理化刺激都會(huì)改變或損傷皮膚的保護(hù)屏障和血管調(diào)節(jié)功能。

患有皮炎的患者在康復(fù)之后，如果想要避免這種疾病出現(xiàn)反復(fù)的情況，那么在日常生活中就一定要注重做好對(duì)這種病的護(hù)理，如果患者能夠科學(xué)調(diào)節(jié)自己的日常飲食，改變不良的生活習(xí)慣，短信垃圾箱的食物，做好對(duì)自己的皮膚護(hù)理工作的話，那么就可以避免皮炎反復(fù)發(fā)作的情況。