生活中大家對中風(fēng)有所了解，這種疾病的出現(xiàn)幾率很高，若是生活中患上了此病，一定要謹(jǐn)慎的對待，這種疾病不容易治療，在治療期間患者應(yīng)該注意鍛煉身體，這樣才有助于病情恢復(fù)，那么中風(fēng)患者如何進(jìn)行鍛煉呢?

做被動運(yùn)動的原則是：

先從簡單的動作開始，從肢體的近端坐至遠(yuǎn)端，逐級訓(xùn)練，最終達(dá)到患側(cè)肢體的功能恢復(fù)。家屬在做被動運(yùn)動時應(yīng)緩慢而柔和，有規(guī)律性，避免用力牽扯或大幅度動作。逐步增加被動活動的幅度和范圍，每日至少進(jìn)行2次以上，每次每個動作應(yīng)重復(fù)10次左右，并要持之以恒。在做被動運(yùn)動時，病人的健側(cè)上下肢最好也要做相同的動作，這樣可以通過健側(cè)神經(jīng)沖動的擴(kuò)散刺激患側(cè)的肌肉興奮性沖動的產(chǎn)生，有利于患肢的功能恢復(fù)。

被動運(yùn)動常用的方法是：

上肢被動運(yùn)動先從肩部開始，家屬及陪床人員一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，將上臂做外展、內(nèi)收及向上、向下運(yùn)動。動作要輕柔，防止因肩關(guān)節(jié)周圍肌肉松弛造成關(guān)節(jié)損傷或脫位。做前臂被動運(yùn)動時，家屬一手托住病人手腕，掌心向上，另一只手托住肘關(guān)節(jié)，將前臂做屈、伸及內(nèi)旋運(yùn)動。手的被動運(yùn)動方法是家屬一手握住病人手腕，另一只手握住病人手指，做腕關(guān)節(jié)屈、伸及各手指的屈伸運(yùn)動。

下肢的被動運(yùn)動亦先從近端開始，即髖關(guān)節(jié)的被動運(yùn)動，將患肢膝關(guān)節(jié)屈曲，然后家屬一手扶住患側(cè)膝關(guān)節(jié)，一手扶住髖部，做左右轉(zhuǎn)動動作。小腿運(yùn)動的方法是家屬一手扶住踝部，一手握住膝部，做膝關(guān)節(jié)的伸屈運(yùn)動。足部活動時一手握住踝部，另一只手捏住腳趾，使足做背曲及向左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。值得提出的是在給病人做被動運(yùn)動的同時應(yīng)結(jié)合按摩。有助于肢體的功能恢復(fù)。

小中風(fēng)5年內(nèi)易發(fā)生腦梗死對人的健康而言，腦中風(fēng)給人帶來的影響相當(dāng)于*發(fā)生了“強(qiáng)烈地震”，而小中風(fēng)就像是震前的白光，成為腦溢血的預(yù)警信號。如果發(fā)生小中風(fēng)后，能早期、及時、有效地診斷與治療，是防患于未然、預(yù)防中風(fēng)偏癱的關(guān)鍵。

對人的健康而言，腦中風(fēng)給人帶來的影響相當(dāng)于*發(fā)生了“強(qiáng)烈地震”，而小中風(fēng)就像是震前的白光，成為腦溢血的預(yù)警信號。我國現(xiàn)有約500～600萬中風(fēng)患者，75%的患者不同程度喪失勞動能力，40%左右重度致殘。

因此，如果發(fā)生小中風(fēng)后，能早期、及時、有效地診斷與治療，是防患于未然、預(yù)防中風(fēng)偏癱的關(guān)鍵。

小中風(fēng)為健康亮黃牌小中風(fēng)是指一過性腦缺血發(fā)作，也稱為小卒中，是由于腦組織局部缺血所引起的�；颊咴诜浅６痰臅r間內(nèi)(如2～3分鐘)，產(chǎn)生半身麻木，一側(cè)手和胳膊麻木和發(fā)沉，行走不便，還可能出現(xiàn)語言不利、口齒不清的癥狀。但是這種反應(yīng)都具有一過性，在發(fā)作后24小時之內(nèi)自行緩解，并且沒有明顯的后遺癥。

小中風(fēng)的癥狀轉(zhuǎn)瞬即逝，發(fā)作時間可能極短，很多人都未能給予重視，認(rèn)為癥狀消失了就好了，卻不知小中風(fēng)是中風(fēng)的預(yù)警信號，如果錯過了及時預(yù)防的時機(jī)，很可能導(dǎo)致中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小中風(fēng)發(fā)生后，50%患者5年之內(nèi)至少發(fā)生一次腦梗死，如果診斷或治療不當(dāng)，其中10%腦梗死發(fā)生在小中風(fēng)發(fā)作之后的90天之內(nèi)。

溫馨提示：這些鍛煉方法患者要循序漸進(jìn)。盲目的進(jìn)行鍛煉不僅不能夠治愈疾病，還會造成很多的不利后果，因此生活中我們要注意調(diào)節(jié)事項(xiàng)，若是患上了此病，一定要合理的進(jìn)行治療，避免影響到身體健康，造成更多的并發(fā)癥。