面癱疾病出現(xiàn)后，患者們一定要做好日常的飲食了，因為正是人們身體虛弱，才會讓面癱在這個時候趁虛而入的。所以要通過飲食把自身的抵抗力提高。同時面癱患者們在患病期間還有飲食的兩大注意哦，到底是怎么回事呢?下面就一起了解下面癱的飲食介紹。

1、適量補鈣

鈣不僅能對機體的骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經(jīng)功能恢復(fù)正常。面癱患者要適量補充鈣質(zhì)以改善面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙及其導(dǎo)致的面部肌肉萎縮，多食用一些排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、胡蘿卜、西瓜、奶制品等富含鈣質(zhì)的食物。

2、增加B族維生素的攝入量

研究發(fā)現(xiàn)，維生素B1、維生素B2、維生素B12等B族維生素有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，對促進面癱患者的恢復(fù)是有益的。因此患者應(yīng)多攝入一些富含B族維生素的食物，含量較豐富的當(dāng)屬新鮮蔬菜和水果，如香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄等。

面癱的保健事項：

1、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序地得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。這是面癱的注意點之一。

2、遠(yuǎn)離風(fēng)寒�？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。面神經(jīng)麻痹的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。

3、保持良好的心情。大多數(shù)患者均是因為近期情緒不佳，消極萎靡，懶散不愛動，或者工作壓力大，家庭不和諧等導(dǎo)致自己心智抑郁不暢，這樣使人的免疫力降低，無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機，因此，廣大患者要保持良好的心情，對戰(zhàn)勝疾病充滿信心，積極的回復(fù)疾病。不要悲觀失望，消極待病。這也是面癱的注意點。

以上就是面癱的飲食的介紹了，相信朋友們一定了解清楚了。得了面癱的患者們，飲食要多補充鈣，同時還有多多的攝取維生素B元素哦，相信做好這些面癱患者們一定會更快的康復(fù)起來的。