要知道，老年癡呆癥近年來(lái)已經(jīng)成為了我們生活中常見(jiàn)的一種疾病，雖然說(shuō)良好的預(yù)防措施可以幫助老年朋友避免這種疾病的發(fā)生，但是總有一些老年朋友患上這種疾病的幾率是比較高的，那么在這種情況下，為了避免以防萬(wàn)一的情況，我們就應(yīng)該要了解一下對(duì)于這種疾病的治療原則。

1、適度自我加壓，適度的壓力對(duì)活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事，看書(shū)讀報(bào)，或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo)，總之動(dòng)腦有益。

2、堅(jiān)持適度鍛煉，體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)常活動(dòng)四肢，身體各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào)，同時(shí)對(duì)記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。

3、營(yíng)造良好環(huán)境是老年癡呆的家庭治療之一，老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。

4、調(diào)整心理因素也是老年癡呆的家庭治療，老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。老年癡呆的預(yù)防方法之一是，老人自己要調(diào)節(jié)好內(nèi)環(huán)境，認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。

5、不要讓患者自己?jiǎn)为?dú)但在家里，在家可以放些讓人輕松心情的音樂(lè)，這對(duì)病人也是有幫助的，都和患者說(shuō)說(shuō)話(huà)。

預(yù)防疾病的發(fā)生

1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)：快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，防止腦細(xì)胞退化，對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防，有理想的效果。

2、經(jīng)常做手指動(dòng)作的“頭腦體操”：經(jīng)常做用手十指指尖的細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂(lè)器等，能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大，促進(jìn)血液循環(huán)，有效地按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預(yù)防癡呆。

3、經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)：“手指是大腦最突出部分”。如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng)，可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)良好，增進(jìn)腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，可預(yù)防癡呆。

4、實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順，還可以起到預(yù)防老年癡呆的功效。方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)20圈，再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)20，可隨時(shí)隨處地做。

如果老年朋友們想要避免自己患上老年癡呆這種疾病，那么可以養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，比如每天清晨或傍晚快走一個(gè)小時(shí)，經(jīng)常進(jìn)行手指活動(dòng)，練習(xí)一些頭頸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，如果老年朋友們能夠堅(jiān)持今天進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)的話(huà)，也是可以降低患上老年癡呆這種疾病的幾率的。