有很多的女性產(chǎn)后變得很急躁，容易發(fā)脾氣，或者沉默不語，讓家人很是無奈。這跟產(chǎn)后抑郁癥有很大額度關(guān)系。很多的女性，還會出現(xiàn)輕生的舉動，造成了很大的危害，因此，要注意一治療，下面介紹一下患上產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?

產(chǎn)后抑郁的病因

與生理心理及社會因素密切相關(guān)。其中，B型性格、年齡偏小、獨(dú)生子女、不良妊娠結(jié)局對產(chǎn)婦的抑郁情緒影響很大。此外，缺乏妊娠、分娩及小兒喂養(yǎng)常識也有一定關(guān)系。

產(chǎn)后抑郁的臨床癥狀

心情沮喪、情緒低落、易激惹、恐怖、焦慮，對自身及嬰兒健康過度擔(dān)憂，失去生活自理及照料嬰兒的能力，有時還會出現(xiàn)嗜睡、思維障礙、迫害妄想，甚至傷嬰或自殺行為。

產(chǎn)后抑郁的治療方案

產(chǎn)后抑郁通常需要治療，包括心理治療及藥物治療。

1.心理治療

通過心理咨詢，以解除致病的心理因素(如婚姻關(guān)系不良、想生男孩卻生女孩、缺乏女性生殖及小兒喂養(yǎng)常識等)。對產(chǎn)婦多加關(guān)心和無微不至照顧，盡量調(diào)整好家庭中的各種關(guān)系，指導(dǎo)其養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。

2.藥物治療

應(yīng)用抗抑郁癥藥，主要是選擇5-羥色胺再吸收抑制劑、三環(huán)類抗抑郁藥等。例如帕羅西汀以20mg/d為開始劑量，逐漸增至50mg/d 口服;舍曲林以50mg/d為開始劑量，逐漸增至200mg/d口服;氟西汀以20mg/d為開始劑量，逐漸增至80mg/d口服;阿米替林以50mg/d為開始劑量，逐漸增至150mg/d口服等。這類藥物優(yōu)點(diǎn)為不進(jìn)入乳汁中，故可用于產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后輕度抑郁癥如何治療呢。

一、自我減壓，是抑郁癥病人一定要學(xué)習(xí)和了解的抑郁癥自我治療方法。抑郁癥患者在日常生活中要有意識的放慢生活節(jié)奏，并且要明白適度的悠閑并不是無聊、沒意義的行為，將無所事事休息的時間穿插在繁忙的日常工作中，可以將繃緊的神經(jīng)適當(dāng)?shù)姆潘桑�并有效釋放精神壓力�?/p>

二、親朋好友的安慰很重要的，我們可以告訴他們，不管怎么樣都會有人做他們堅實的后盾。改變患者不良認(rèn)知、提高其適應(yīng)能力，有助于改善人際關(guān)系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續(xù)時間較長的抑郁癥、會給家庭生活帶來影響，患者預(yù)后效果和家庭的態(tài)度是息息相關(guān)的。

三、外出散心、郊游，對自我減壓有很大的幫助。走出家門，選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的自然環(huán)境去散心旅游，也不失為一種治療抑郁癥的好方法，因為人與自然的親近和諧遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系要好很多。

溫馨提示：在產(chǎn)后，女性若是感覺到力不從心，就應(yīng)該主動的跟家人說。也要注意生活事項，多休息，注意飲食調(diào)理。若是出現(xiàn)了疾病，需要合理治療，跟醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行溝通，說出自己的想法，有效的配合治療。