現(xiàn)在生活水平是提高了，生活和飲食的模式也發(fā)生了變化，由于吃得好而運(yùn)動少，造成脂肪的過量儲存，極易形成結(jié)石。另外，環(huán)境的惡化，水質(zhì)的污染也是很重要的原因。下面看看腎病專家是怎么說的!

結(jié)石是不是吃進(jìn)去的?

*怎么會長結(jié)石呢?這石頭是不是吃進(jìn)去的?醫(yī)生介紹說，結(jié)石的形成根源是錯綜復(fù)雜的。但近年來一些學(xué)者認(rèn)為，結(jié)石的形成與飲食營養(yǎng)有著非常密切的關(guān)系。在歐美及一些發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)，結(jié) 石的發(fā)病率明顯增高，其原因之一就是大量攝入動物蛋白、糖和脂肪。有資料表明，素食的人發(fā)病率比一般人低得多。女性素食者較多，結(jié)石的發(fā)病率自然要比男性發(fā)病率低。

為什么攝入動物蛋白、糖和脂肪過多，會導(dǎo)致泌尿結(jié)石發(fā)病率增高呢?原來泌尿系結(jié)石，大多是含鈣結(jié)石，其成分大多數(shù)為草酸和尿酸，是尿中常見的晶體，這些晶體在正常的情況下在尿里呈溶解狀態(tài) ，而在過量時容易沉淀下來形成結(jié)石。如果*攝食大量的動物蛋白和糖后，就會在體內(nèi)生成較多的草酸和尿酸，并對腸道吸收鈣起促進(jìn)作用，攝食過多的脂肪則可增加尿中的草酸鹽�？梢�，攝入過多 的動物蛋白、糖和脂肪，會促進(jìn)泌尿結(jié)石的形成。

而目前夜生活頻繁、長期吃了夜宵睡覺、不吃早餐誘發(fā)結(jié)石病的人越來越多。吃過夜宵后馬上就回家睡覺，餐后產(chǎn)生的尿液就會全部儲留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量也就 不斷增加，久而久之就會形成尿結(jié)石。不吃早餐則會導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊而與腸道形成結(jié)石。這兩種不良生活習(xí)慣是結(jié)石病高發(fā)的原因之一。

為什么飲食不規(guī)律易惹上結(jié)石!通過上述一些簡單的介紹，相信有了一定的了解了，那么在平時的時候一定要多加注意，預(yù)防腎病的發(fā)生，讓自己有一個健康的身體!

一、宜吃的食物

多吃含鉀的食物和富含維生素A的食物，如香蕉、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。

多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝2500-3000毫升的水，西瓜是天然的利尿劑，但是記得不要與別的食物同食。

二、忌吃的食物

飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用，減少鈉攝取。

減少草酸的攝取;減少動物性蛋白質(zhì)即肉類的攝取;通過這些來降低形成結(jié)石的機(jī)會。

最后，小編還要提醒您一點(diǎn)，腎病患者朋友當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了異樣，一定要留心，及早到腎病醫(yī)院做檢查，及早治療，切勿盲目用藥，錯過最佳治療時機(jī)。祝您早日康復(fù)哦。