大家對(duì)于高血壓疾病了解非常多，但是對(duì)于高血壓腎病了解甚微，但是高血壓腎病是由于高血壓疾病而引起的，患者在出現(xiàn)高血壓以后沒有，做好一些疾病的預(yù)防以及護(hù)理，因而引發(fā)了高血壓腎病，那么我們應(yīng)該如何控制高血壓腎病呢！

高血壓腎病患者要如何控制血壓?

1、平時(shí)我們吃飯時(shí)，鈉的攝入普遍較多，為了預(yù)防病必須減少食鹽的攝入量。食鹽攝入量的標(biāo)準(zhǔn)為每天少于6克。含鹽較高的食物有：精鹽、醬油、黃醬、郫縣辣醬、甜面醬、榨菜、腌芥菜頭、醬蘿卜、香腸、臘腸等。

2、增加鈣的攝入量：我國人群鈣攝入普遍不足，多數(shù)僅達(dá)到供給量(800mg/日)的一半左右。為預(yù)防心血管病的發(fā)生，應(yīng)多增加鈣的攝入。

3、戒煙：吸煙可使血壓升高，更重要的是，吸煙是腦卒中、的重要危險(xiǎn)因素。因此，為了降低心血管病的危險(xiǎn)因素，吸煙的人應(yīng)爭取戒煙。

4、限制飲酒：所有的人都應(yīng)限制飲酒量，每日飲用的酒精量應(yīng)少于20克。如果你有飲酒習(xí)慣，又發(fā)現(xiàn)血壓升高或者是體重超重，都最好戒酒。

5、保持良好的心理狀態(tài)：我們應(yīng)該時(shí)時(shí)告誡自己，要心胸開闊，避免緊張、急躁和焦慮狀態(tài)，同時(shí)勞逸結(jié)合，心情放松。

6、進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉：注意從小的運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸增加;對(duì)于適合自己的運(yùn)動(dòng)要長期堅(jiān)持下去;年齡較大者，適合低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免運(yùn)動(dòng)中發(fā)生意外。

7、改善膳食結(jié)構(gòu)，其主要內(nèi)容包括8條，即：食物多樣、谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其他制品;經(jīng)常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽的食物;飲酒應(yīng)適量;吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

怎樣對(duì)高血壓腎病進(jìn)行診斷?

一、腎實(shí)質(zhì)性高血壓腎病診斷，這類高血壓腎病患者多有腎臟病病史，如急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征及慢性腎盂腎炎等;

二、原發(fā)性高血壓腎病患者，一般年齡比較大或有原發(fā)性高血壓家族史，且先有高血壓腎病，才有腎損害，如蛋白尿、腎功能不全等;

三、腎血管性高血壓診斷，多見于30歲以下的人(也可見于55歲以上的人)，診斷要點(diǎn)是突然發(fā)生惡性高血壓，或以往有高血壓病史，突然轉(zhuǎn)為惡性高血壓者。并應(yīng)注意病史中有否腰部外傷，腰背部或脅腹部劇痛，腹痛等病史。體檢時(shí)腹部或脅腹部和頸部有血管雜音。

溫馨提示，高血壓腎病的一些控制方式非常多，專家在文章中提出患者在飲食上，能夠增加一些鈣的攝入，吃飯的時(shí)候少吃一些含鹽的食物，另外保持良好的心態(tài)限制自己的飲酒，同時(shí)還要戒煙，做到這些，也可以有效緩解高血壓腎病。