因?yàn)樯磉吘陀泻芏嗷加新�性腎病的病人，所以我們多少都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這種疾病對(duì)*的危害，為了避免自己患上這種疾病危害我們的身體健康，很多人都在積極的了解日常中對(duì)這種疾病的預(yù)防方。今天我們就專門請(qǐng)了專家來(lái)為我們講解，如何在日常中預(yù)防慢性腎病的發(fā)病。

如何預(yù)防慢性腎病的發(fā)生：

1、避免高蛋白飲食。尤其是尿蛋白量較大的患者，進(jìn)入腎功能不全階段，則應(yīng)開(kāi)始低優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日蛋白質(zhì)攝入量0.6-0.8G/KG。

2、積極控制血壓。要求在130/80MMHG以下，尿蛋白量高于1.0G/天的患者，可進(jìn)一步控制于125/75MMHG以下。如果能將血壓滿意控制到正�；蚪咏�正��，則腦、心、腎等并發(fā)癥不易發(fā)生，有效的治療高血壓能避免老年人發(fā)生高血壓腎損害和減少良性小動(dòng)脈腎硬化終末期腎功能衰竭的發(fā)生率，充分控制血壓能預(yù)防、穩(wěn)定、甚至逆轉(zhuǎn)高血壓腎損害。對(duì)于無(wú)合并癥的高血壓，首先應(yīng)考慮非藥物治療，并可作為其他所有高血壓患者的基礎(chǔ)治療，其中包括減肥、限鹽、限酒、練氣功和太極拳、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)等，并要做到持之以恒，都能收到一定的降壓效果。

3、降低蛋白尿。盡量將24小時(shí)尿蛋白量控制在1.0G以內(nèi)，甚至0.5G以內(nèi)，在血肌酐允許的范圍內(nèi)(一般認(rèn)為是265ΜOML/L以下)，可考慮應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和/或血管緊張素受體拮抗劑，它們同時(shí)尚能減輕腎臟的高灌注狀態(tài)，從而進(jìn)一步起到減輕腎單位負(fù)擔(dān)、延緩腎功能惡化的作用。

4、避免使用各種可能損傷腎臟的藥物，特別是抗炎鎮(zhèn)痛藥物和以腎臟排泄為主的各種藥物。

5、戒煙：吸煙可獨(dú)立增加蛋白尿的危險(xiǎn)，請(qǐng)所有懼怕腎衰的人士立即戒煙。

6、控制膽固醇水平：高膽固醇血癥也是發(fā)生蛋白尿的危險(xiǎn)因素，控制好血膽固醇水平是治療糖尿病腎病的一項(xiàng)措施。

如何預(yù)防糖尿病腎病呢：

(1)預(yù)防糖尿病就能從根本上預(yù)防糖尿病性腎病。預(yù)防的方法主要為多運(yùn)動(dòng)、控制飲食、控制體重、避免精神緊張和熬夜等。

(2)積極治療糖尿病，有效地將血糖控制在正常范圍或接近正常范圍以內(nèi)，并且積極治療糖尿病合并癥，如高血壓、泌尿系感染、神經(jīng)血管病變等，這是預(yù)防糖尿病性腎病的最重要措施之一。

(3)糖尿病性腎病要做到早期診斷，早期治療。一旦患糖尿病就要定期做血糖、尿常規(guī)等檢查，出現(xiàn)微量蛋白尿時(shí)要及時(shí)治療，防止發(fā)展為嚴(yán)重腎臟病變。

我們要想在日常生活中避免慢性腎病的發(fā)病，就一定要在飲食中注意減少蛋白質(zhì)的攝取，降低蛋白尿，控制血壓和膽固醇，戒煙戒酒等。此外我們還要了解預(yù)防糖尿病腎病的日常措施，這樣才能保證我們真正的遠(yuǎn)離這種疾病，擁有健康的身體。