在通常狀況下，人們所面對(duì)的壓力是比較大的，如果身體得不到長(zhǎng)時(shí)間休息的話，久而久之還有可能導(dǎo)致肝腎陰虛的出現(xiàn)，那么腎虛會(huì)導(dǎo)致耳鳴嗎以及如何緩解肝腎陰虛呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是如何講解的吧，希望能幫助到患者。

腎虛會(huì)導(dǎo)致耳鳴嗎?

腎虛耳鳴簡(jiǎn)單的說(shuō)就是由于腎虛而引起的耳鳴。腎虛耳鳴會(huì)有一些癥狀，常見(jiàn)的有記憶力下降或者精力不能集中，有的人甚至還影響到了自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作，而且腎虛耳鳴的人脾氣不是很好，容易發(fā)脾氣。

還有的腎虛耳鳴的人整天都無(wú)精打采的，看起來(lái)沒(méi)有什么精神，更嚴(yán)重的就是腎虛耳鳴還會(huì)影響男性性功能，像早泄和性欲下降等等，對(duì)女性的影響還可以引起不孕。有的人還會(huì)脫發(fā)或者視力下降都有可能。

除了腎虛會(huì)導(dǎo)致耳鳴之外，其它的因素也可能導(dǎo)致耳鳴，像假如你常常生活在噪音大的環(huán)境是很容易患上耳鳴的，還有就是心臟病高血壓也可能導(dǎo)致耳鳴，耳部的一些疾病也可能導(dǎo)致耳鳴，我們要注意。

耳鳴的人在飲食方面要注意幾個(gè)方面，就是千萬(wàn)不要吃辛辣的食物，飲食要清淡，還有就是可以多吃一些雞蛋、魚、紫菜等對(duì)耳朵好的東西。

肝腎陰虛如何緩解呢

其實(shí)我們傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的“腎”是廣義上的腎。腎是*中很中要的一個(gè)器官，它與身體中的很多系統(tǒng)都有很大的聯(lián)系如生殖系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等都有很大的聯(lián)系。所以我們一定要保護(hù)好我們的腎。

如果出現(xiàn)腎虛我們身體中很多的系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，在性功能方面會(huì)出現(xiàn)性興趣不足、性欲下降、陽(yáng)痿早泄等在意志力方面會(huì)出現(xiàn)信心不足、工作沒(méi)熱情等。所以我們要做好補(bǔ)腎的工作，有幾道菜對(duì)補(bǔ)腎有很好的效果，可以多吃韭菜、芝麻、狗肉等食物。

杜仲腰花這道菜就很好做法也很簡(jiǎn)單需要杜仲、川斷、豬腰子、白酒、蔥姜蒜鹽白糖。首先把豬腰子清洗干凈切成腰花，再將杜仲、川斷煎熬取其中的濃汁，再用武火燒熱鍋把腰花放進(jìn)去炒熟然后其他的東西放進(jìn)去就行了。每天食用一次。

肝腎虛的人一定要注意保護(hù)自己的身體，一定要保持良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，少吃辛辣和刺激性食物。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

通過(guò)專家的介紹，相信大家對(duì)肝腎陰虛有了更多的認(rèn)識(shí)，所以一旦出現(xiàn)肝腎陰虛的癥狀就要及時(shí)的接受治療，專家提示，最好是去正規(guī)的醫(yī)院，相對(duì)來(lái)說(shuō)治療的幾率會(huì)比較高，在治療期間也要合理安排飲食多吃一些有利于身體消化吸收的食物。