尿道炎是尿道黏膜的一種炎癥，好發(fā)于女性朋友，并且容易反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)尿頻、尿道刺痛、血尿，令人難以啟齒。給患者的生活和工作帶來(lái)諸多不便，那么尿道炎可以有什么好的方法來(lái)預(yù)防呢?下面我們來(lái)了解一下。

1.多喝開(kāi)水。早晨起床空腹喝杯白開(kāi)水沖洗“內(nèi)環(huán)境”，日間可根據(jù)自己的飲水量適當(dāng)多喝些清淡的水，少喝糖水飲料。大量出汗以后，更要補(bǔ)充足量的水分。

2.勤排小便。

3.炎熱天氣穿的內(nèi)褲不宜過(guò)小或太緊，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

4.大便后衛(wèi)生紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。

5.為避免因過(guò)度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

6.增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

7.保持情緒樂(lè)觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

8.要多活動(dòng)。

9.對(duì)有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

10.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)尿路小結(jié)石可服藥促其排泄。

以上是專家給您的一些預(yù)防尿道炎的方法，希望您學(xué)習(xí)采納，遠(yuǎn)離疾病的困擾。如果患上此病，一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院確診治療，也要保持良好的心態(tài)，盡早的恢復(fù)到學(xué)習(xí)工作當(dāng)中。祝您身體健康。