尿石癥的預(yù)防措施有哪些呢?尿石癥是泌尿系統(tǒng)各部位結(jié)石病的總稱(chēng)，是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病。尿石癥患者在日常生活中不僅要正確的治療，也要做一些預(yù)防措施，那么尿石癥的預(yù)防措施具體有哪些呢?我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解;

1, 多喝水,不憋尿

不要憋尿,多喝多尿有助于細(xì)菌,致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì).

2, 少喝啤酒 有人認(rèn)為啤酒能利尿,可防止尿結(jié)石的發(fā)生,其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣,草酸,鳥(niǎo)核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使*內(nèi)的尿酸增加,成為尿結(jié)石的重要誘因.

3, 肉類(lèi),動(dòng)物內(nèi)臟要少吃控制肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量,因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸,動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物,分解代謝也會(huì)產(chǎn)生

高血尿酸,而尿酸是形成結(jié)石的成份.因此,日常飲食應(yīng)以素食為主,多食含纖維素豐富的食品.

4, 少吃食鹽 太咸的飲會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程.食鹽的每天攝入量應(yīng)小于5克.

5、 不宜多吃糖 服糖后尿中的鈣離子濃度，草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣，草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

6、 多吃蔬菜水果 蔬菜水果含維生素B1及維生素C，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的，尿酸的堿性尿內(nèi)易于溶解，故有利于治療和預(yù)防結(jié)石。

尿石癥的預(yù)防措施除以上幾種外還有：

1、 慎食波菜 據(jù)統(tǒng)計(jì).90%以上的結(jié)石都含鈣,而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%.如果食物中草酸鹽攝入量過(guò)多,尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài),多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。

2、 睡前別喝牛奶 由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽，結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2----3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，故易形成結(jié)石。

綜上所述就是尿石癥的預(yù)防措施，希望對(duì)尿石癥患者有所幫助，如果您想了解更多有關(guān)尿石癥的知識(shí)可以到相關(guān)的腎病醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)。