現(xiàn)在社會有很多的人因為工作忙碌，忽視了自己的身體健康，這樣容易導(dǎo)致尿毒癥出現(xiàn)，出現(xiàn)尿毒癥及危害極大，大家應(yīng)該注意預(yù)防方法，有效的緩解病情避免導(dǎo)致嚴(yán)重的危害，以免造成心血管受到傷害，那么，尿毒癥的預(yù)防方法都有哪些呢？

日常預(yù)防尿毒癥“六法”：

(一)增強體質(zhì)：預(yù)防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，防止感染細(xì)菌病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

(二)慎用腎毒藥物：氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬古霉素、二性霉素B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。

(三)預(yù)防感染：腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因。因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

(四)切勿“諱疾忌醫(yī)”：皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除。

(五)作息規(guī)律：因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低*對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時作息，以維持*陰陽平衡，氣血調(diào)暢。

(六)心態(tài)健康樂觀：有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓(xùn)，積極預(yù)防。除平時應(yīng)加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，以補腎培元、固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。

尿毒癥的危害究竟有多大呢?

一、導(dǎo)致內(nèi)分泌功能異常：一般來說，具體的表現(xiàn)有：1.甲狀旁腺功能障礙的表現(xiàn)：主要為甲狀旁腺功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，可出現(xiàn)鈣磷代謝紊亂，出現(xiàn)上述尿毒癥性骨病改變;2.甲狀腺功能障礙：癥見：乏力、易疲勞、嗜睡、皮膚干燥、聽力下降、腱反射減弱、體溫低等;3.性功能障礙：女子表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。男子主要表現(xiàn)為陽痿和精子活動力下降。小兒表現(xiàn)為性成熟期延遲。

二、危害神經(jīng)精神：這是在病情不斷發(fā)展的過程中尿毒癥患者通常會出現(xiàn)的典型癥狀，中樞性表現(xiàn)有反應(yīng)遲鈍、抑郁、煩躁、興奮、抽搐、嗜睡及昏迷。周圍性表現(xiàn)為周圍神經(jīng)變性等病變的表現(xiàn)，有皮膚過敏、灼痛、肢體乏力和活動障礙等。

三、危害心血管系統(tǒng)：心血管疾病是其常見的死因。可見高血壓、心力衰竭、動脈粥樣硬化和心包炎。內(nèi)分泌失調(diào)：血漿腎素可以正�；蛏�高、骨化三醇降��、紅細(xì)胞生成素降低。呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)：酸中毒是呼吸深而長。體液過多可引起肺水腫。尿毒癥毒素可引起尿毒癥肺炎。

溫馨提示，希望大家多認(rèn)識這種疾病的發(fā)展，避免造成感染，同時也要注意一些調(diào)理事項，生活不規(guī)律，會導(dǎo)致疾病加重，睡眠不足，暴飲暴食，對疾病的影響都很大，可是生活中，應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，合理的進(jìn)行治療，以免造成更多的危害后果。