人們飲食習(xí)慣的改變，腎結(jié)石的發(fā)病率也逐漸升高，嚴(yán)重影響患者的生活及工作。建議大家要改變緊張的生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防和減少疾病的產(chǎn)生。那么，患者朋友們應(yīng)該在家庭生活中怎樣調(diào)養(yǎng)呢?下面就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。

●多喝水 不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

●補(bǔ)充纖維素 加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

●控制鈣的攝取量 結(jié)石中含有大量鈣或含鈣的物質(zhì)。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。

●多活動(dòng) 不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。

●熱敷 在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

●吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)

●注意蛋白質(zhì)的攝取 腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。

●少吃鹽 如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克。

●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ①氧化鎂或氯化鎂 ②維生素B6 ③蛋白質(zhì)分解酵素 ④維生素A乳劑或膠囊

●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。

●限制維生素C、維生素D的用量

以上就是為腎結(jié)石患者簡(jiǎn)單介紹的生活調(diào)養(yǎng)法，腎結(jié)石的癥狀表現(xiàn)很多人對(duì)此很了解，其實(shí)腎結(jié)石的種類還是很多的，腎結(jié)石患者養(yǎng)生問(wèn)題也是很重要的，大家應(yīng)該關(guān)注自己的生活方式，避免不良后果。