現(xiàn)在人們的生活壓力很大，有很多年輕人平時(shí)不注意自己的飲食，這樣容易造成身體受到影響，平時(shí)大家需要注意便秘的出現(xiàn)，而且出現(xiàn)便秘，還會(huì)造成生活出現(xiàn)障礙，影響到大腦功能，帶來(lái)很多影響，那么長(zhǎng)期便秘會(huì)造成哪些危害后果？

1、導(dǎo)致肛腸疾患

便秘時(shí)，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。

2、導(dǎo)致腸瘤

國(guó)外有科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，糞便在大腸中儲(chǔ)存12個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國(guó)科學(xué)家在《流行病學(xué)》月刊上公布了一項(xiàng)報(bào)告結(jié)果，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。

3、引起性生活障礙

便秘使得排便過(guò)于用力，造成直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過(guò)度收縮，使得盆腔底部充血，從而導(dǎo)致性欲減退、性生活沒(méi)有高潮等。

4、影響大腦功能

便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

便秘的患者到底應(yīng)該怎么治療?

1. 鼓勵(lì)患者做力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、做體操、慢跑或散步等;可囑患者每晚臨睡前平臥于床上作腹式運(yùn)動(dòng)(作深腹式呼吸)，每次15～30min;并可進(jìn)行自我腹部按摩，按摩方法宜采用順時(shí)針?lè)较�，由右�?cè)向左側(cè)，持續(xù)15～30min。

(2)鼓勵(lì)患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。

(3)可囑患者經(jīng)�？诜�蜂��，以起到潤(rùn)腸通便的作用。

(4)患者應(yīng)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，以逐步恢復(fù)或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時(shí)在晚上(一般以定時(shí)在清晨為佳)。

(5)可選用莫沙必利等胃腸動(dòng)力劑，以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，增快腸蠕動(dòng)，對(duì)慢傳輸型便秘有良好的作用。近有報(bào)道，替加色羅(商品名：澤馬可)是一種選擇性5-HT4受體激動(dòng)藥，有促腸道動(dòng)力作用，可縮短人的結(jié)腸轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，增加大便次數(shù)。

大家需要注意其中的影響，并且在日常生活中，也要注意合理進(jìn)行保健，及時(shí)進(jìn)行作出處理，大家需要注意鼓勵(lì)患者，合理地進(jìn)行自我運(yùn)動(dòng)，平時(shí)大家需要注意打太極，做體操。平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，避免影響到大腦功能，帶來(lái)更多的影響。