我們都知道便秘一旦出現(xiàn)會給患者帶來很多的影響，而且還會造成腹部疼痛，然后患者非常的擔(dān)心，所以平時(shí)大家需要注意便秘的出現(xiàn)，因?yàn)檫@種疾病的危害大，甚至?xí)�造成乳腺��，很多的人不了解，那么，為什么患上便秘會�?dǎo)致乳腺癌。

便秘為何會導(dǎo)致乳腺癌呢

1.長期便秘確實(shí)可能誘發(fā)乳腺癌，而且已有科學(xué)家證實(shí)了這一點(diǎn)。長期便秘對皮膚危害大，因?yàn)槎舅嘏挪怀鰜頃�直接顯示在皮膚上，這點(diǎn)大多都知道。然而美國科學(xué)家通過數(shù)千人觀察研究發(fā)現(xiàn)，大便正常的婦女，即每天一次或以上者，乳腺細(xì)胞發(fā)育異常僅占5%，而重度便秘的婦女，乳腺細(xì)胞發(fā)育異常的則高達(dá)23%，其表現(xiàn)為乳腺和導(dǎo)管上皮非典型增生，這種非典型增生癌變危險(xiǎn)性是正常人群的5倍。

2.經(jīng)常性便秘的婦女由于糞便在腸道中保留時(shí)間較長，糞便的某些物質(zhì)在大腸微生物的作用下，分解出一種化合物，導(dǎo)致*卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào)，不能維持其動態(tài)平衡，血中雌激素含量增高，刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳腺增生。此外，在大腸糞便中棲息著100多種細(xì)菌，長期便秘不僅使身體的內(nèi)環(huán)境受到污染，容易形成致癌物質(zhì)，而且會導(dǎo)致一種叫威爾斯菌的“壞細(xì)菌”大量繁殖，從而引起大腸癌或者乳腺癌，長期便秘還會導(dǎo)致女性皮膚粗糙，色斑形成。

3.要提醒那些乳腺增生并伴長期便秘的女性，應(yīng)重視對便秘的治療，多吃蔬菜、水果及富含纖維類食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以減少便秘的發(fā)生，從而杜絕乳腺癌發(fā)生。

如何預(yù)防緩解秋燥引起的便秘

1、秋季流汗較夏季少，讓人誤以為無需飲水，實(shí)際上大錯(cuò)特錯(cuò);正確做法是保證水分?jǐn)z入，晨起一杯溫水，白天實(shí)在不喜歡和白開水，泡蜂蜜、檸檬水也可，忌高糖飲料;

2、多吃生津潤燥的食物，白蘿卜、火麻仁、蓮子、沙參、玉竹、山藥等都不錯(cuò)，但注意忌辛辣油膩食物，否則讓便秘火上加油;

3、多吃蔬果，蔬果中的天然膳食纖維，可以增進(jìn)腸道動力，促進(jìn)腸胃蠕動，并擴(kuò)張腸道，讓排便變順暢。

4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要憋著，一旦習(xí)慣養(yǎng)成，到了這個(gè)時(shí)間就自然有便意;

5、平時(shí)可以做做提肛運(yùn)動，每天30-50下，鍛煉肛門肌肉群，促進(jìn)該部分血液循環(huán)，促進(jìn)便意產(chǎn)生。

大家需要注意便秘的出現(xiàn)，而且提醒廣大女性，平時(shí)一定要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，減少疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自我護(hù)理，一定要注意疾病的發(fā)生平時(shí)大家需要注意調(diào)養(yǎng)方式，合理的進(jìn)行保健，大家都知道便秘的危害大，盡早治療很重要。