脂肪肝這樣的疾病發(fā)生之后，希望我們患者能夠重視做好積極的治療和護(hù)理，因為這樣的疾病假如得不到有效的控制會給患者帶去很多健康危害，那么該如何改善脂肪肝疾病呢?患有了脂肪肝疾病我們患者又該如何做好飲食護(hù)理呢?

改善脂肪肝的方法：

1、脂肪肝飲食很重要，絕對不能再喝酒，長期酗酒，酒精是損害肝臟的第一殺手，并且會造成脂肪肝的惡化。

2、減肥，是改善脂肪肝的必須。營養(yǎng)過剩長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物，減少體內(nèi)的脂肪也是很重要的。

3、盡量避免各種藥物，有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān)，如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等，都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

4、少吃肥肉和油炸食品，應(yīng)該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。

肝病專家提示：改善脂肪肝，除了要做到以上幾點，還要提倡運動，運動可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，甚至已經(jīng)患了脂肪肝的人，必須要注意一下平時的飲食，而且還要多出去運動，6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝患者的飲食調(diào)理：

1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內(nèi)煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫?zé)岱�食�?/p>

2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調(diào)味，分2～3次服食。

3.菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗凈，人鍋內(nèi)煸炒，加水適量，煮沸后，打入雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。

4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。

5.兔肉煨山藥取兔肉500克，懷山藥50克，鹽少許。將兔肉洗凈切塊，與懷山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。

通過閱讀文章內(nèi)容我們了解了改善脂肪肝疾病的方法，了解了脂肪肝患者應(yīng)該注意的一些飲食調(diào)理方法。希望了解了這些基本常識可以真正的幫助到脂肪肝疾病患者早一些緩解和治愈疾病，患有了這樣的疾病希望人們在以后的生活當(dāng)中能夠注意清淡飲食。