在我們的生活中，胃出血也是比較常見的現(xiàn)象，很多人不愛惜自己的身體，才會(huì)造成這樣的情況出現(xiàn)，但是大家一定不要小看胃出血喔。那么，下面我們就為大家介紹一下，生活中應(yīng)該如何預(yù)防胃出血的發(fā)生呢?一起來看看吧。

胃出血應(yīng)該進(jìn)行的預(yù)防工作如下

1、合理休息，不可過勞：慢性肝病患者由于肝臟功能缺失，已不能滿足全負(fù)荷工作的需要。因此，應(yīng)注意休息，做到力所能及、勞逸結(jié)合。專家提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，不適合做快跑、急走等劇烈的活動(dòng)。

2、情緒輕松，不要緊張：科學(xué)證實(shí)，不良情緒也可誘發(fā)胃出血，因此積極的調(diào)整心態(tài)、放松心情來舒適的過日常生活也是很關(guān)鍵的。

3、軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥：進(jìn)食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進(jìn)食最好細(xì)嚼慢咽。食物以稀軟易消化、富含營(yíng)養(yǎng)及少渣為宜�；颊哌�應(yīng)禁辛辣、油煎食品。避免接觸和進(jìn)食對(duì)肝臟有損害的毒性物質(zhì)，如酒、某些藥物及化學(xué)品等。阿司匹林應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免誘發(fā)消化道黏膜出血。

上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，生活中應(yīng)該如何預(yù)防胃出血的發(fā)生，希望大家能夠把這些放在心上。在我們的生活中，不良的情緒，經(jīng)常壓力大，也會(huì)誘發(fā)胃出血的，所以大家要有樂觀積極的心態(tài)，一切向前看，什么都會(huì)過去的。